📣國健署推「台灣慢性病風險評估」輸入健檢指數可算10年後罹病率
根據2019年成人預防保健服務結果發現。我國有不少民眾有三高問題；國民健康署委託國衛院建立慢性疾病風險評估模型，民眾可以自行輸入健檢報告數據，計算未來10年後罹患5種慢性疾病的風險。
我國有25.2%民眾血脂異常、21.2%民眾血壓高及9.1%民眾血糖高。國健署表示，有代謝症候群（血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高、加上腰圍過粗、高密度脂蛋白膽固醇偏低，5項指標中有3項或超過3項異常者），未來罹患「糖尿病」、「高血壓」、「高脂血症」及「心臟病及腦中風」機率分別比一般健康民眾高6、4、3、2倍。
「國民健康署」委託「國衛院」建立慢性疾病風險評估模型，民眾可以自行輸入健檢報告數據，計算未來10年後罹患5種慢性疾病如冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件風險。
國健署也提醒，要透過力行健康生活習慣如戒菸、運動、健康飲食等，改善健康數值，也可降低自己的罹病風險，預防慢性疾病發生。
國家衛生研究院運用1993到1996年「國民營養健康狀況變遷調查」串聯健保資料共計約1350萬筆資料，建立預測10年後罹患慢性疾病如冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓的風險評估模型，提供更符合國人情況的罹病風險分級警示。
系統會根據不同慢性病風險評估所需，輸入「年齡」、「性別」、「健康檢查數據」如身體質量指數、腰圍、血壓、空腹血糖、總膽固醇、高密度膽固醇、低密度膽固醇、三酸甘油脂等，還有吸菸習慣、是否已罹患糖尿病、高血壓等資料，每種疾病約需輸入4到6項資料。
系統會自動計算風險結果，以「紅、黃、綠」燈號方式呈現。「紅燈」為「高」風險族群；「黃燈」為「中」風險族群；「綠燈」為「低」風險族群，提醒民眾平台為「一次性」計算風險，並未留存所輸入資料。
最後，系統會根據計算出的疾病風險結果，參考醫學會、健康署等資料，提供民眾參考使用，如飲食減鹽、限酒、減重、戒菸、飲食改善、運動等項目的健康指引及後續追蹤建議。
📋慢性疾病風險評估平台：https://cdrc.hpa.gov.tw/index.jsp
Reference：
新聞來源： 自由時報
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3482479
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飯前血糖高 在 [請益] 血醣過高要看哪一科? 哪家醫院較佳. - 精華區ShuangHe 的推薦與評價
如題
健檢血醣過高 該看哪一科呢
哪家醫院 或醫師較佳?
謝謝~
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◆ From: 163.20.238.124
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作者: maizuru (喵) 看板: ShuangHe
標題: Re: [請益] 血醣過高要看哪一科? 哪家醫院較佳.
時間: Thu Sep 24 19:30:01 2009
※ 引述《aapplee (asdf)》之銘言：
: 如題
: 健檢血醣過高 該看哪一科呢
: 哪家醫院 或醫師較佳?
: 謝謝~
中和的話可以掛雙和醫院的新陳代謝科主任,
我以前健檢都正常,後來幾年沒檢查,去年檢查忽然發現血糖126
嚇到了跑去台大檢查,結果留下病例,導致保險很麻煩
所以建議原po在去醫院檢查前,先把保險加到好
了解一下自己的生活型態是不是導致血糖高~
我乾哥是中醫生,他說我是因為晚睡,愛玩wow >"<
所以我後來每天都準時11點前睡,現在懷孕九點多就想睡
少吃甜食跟飲料,每天要求自己要喝很多水約1500cc
很容易達到的~ 水果儘量吃當季的不要太甜的~
飯類麵類可以吃,但是儘量吃五穀米,蕎麥麵那一類的
蔬菜要多吃,最重要的是要運動,真的血糖就會降低了
我每天都快走四號公園兩圈,現在剛懷孕暫時不能走 XD
不但血糖降低,體重也變輕,而且都可以維持住~
我早上都吃全麥麵包夾蛋跟小黃瓜有時加cheese,
只灑椒鹽粉跟低糖豆漿,可以自己做或早餐店買
千萬不要吃甜麵包,偶爾也會換口味像蛋餅
午晚餐都是自助餐的三個菜+小碗飯或加一點肉
炸的我完全都不吃~ 愛吃的甜點蛋糕我會吃一小片
都不吃會更想吃,所以吃一點沒關係,水果就大多吃芭樂大番茄
奇異果,飲料我完全戒掉^^" 我想你先改變生活型態一個月
再去找個檢驗所,自費檢查,就不會留下病例,反正價錢也不貴
一般是檢查飯前跟飯後,再驗個糖化血色素(Z記得是三個月的血糖平均值)
我是飯前高,飯後正常,糖化血色素正常,醫生說只要記得飲食+運動
有持之以恆就不會繼續惡化~ 大家真的不要晚睡啊~ 飲料不要喝太多~
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◆ From: 219.71.35.20
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作者: lalamarimo (close to you*) 看板: ShuangHe
標題: Re: [請益] 血醣過高要看哪一科? 哪家醫院較佳.
時間: Thu Sep 24 20:04:39 2009
※ 引述《maizuru (喵)》之銘言：
: ※ 引述《aapplee (asdf)》之銘言：
: : 如題
: : 健檢血醣過高 該看哪一科呢
: : 哪家醫院 或醫師較佳?
: : 謝謝~
看新代科...跟原PO意見一樣
: 中和的話可以掛雙和醫院的新陳代謝科主任,
: 我以前健檢都正常,後來幾年沒檢查,去年檢查忽然發現血糖126
: 嚇到了跑去台大檢查,結果留下病例,導致保險很麻煩
: 所以建議原po在去醫院檢查前,先把保險加到好
: 了解一下自己的生活型態是不是導致血糖高~
: 我乾哥是中醫生,他說我是因為晚睡,愛玩wow >"<
我是營養師 血糖高不會因為晚睡 愛玩......
(謎之音:我都兩點多睡的....)
: 所以我後來每天都準時11點前睡,現在懷孕九點多就想睡
: 少吃甜食跟飲料,每天要求自己要喝很多水約1500cc
: 很容易達到的~ 水果儘量吃當季的不要太甜的~
: 飯類麵類可以吃,但是儘量吃五穀米,蕎麥麵那一類的
: 蔬菜要多吃,最重要的是要運動,真的血糖就會降低了
: 我每天都快走四號公園兩圈,現在剛懷孕暫時不能走 XD
: 不但血糖降低,體重也變輕,而且都可以維持住~
: 我早上都吃全麥麵包夾蛋跟小黃瓜有時加cheese,
: 只灑椒鹽粉跟低糖豆漿,可以自己做或早餐店買
: 千萬不要吃甜麵包,偶爾也會換口味像蛋餅
: 午晚餐都是自助餐的三個菜+小碗飯或加一點肉
: 炸的我完全都不吃~ 愛吃的甜點蛋糕我會吃一小片
: 都不吃會更想吃,所以吃一點沒關係,水果就大多吃芭樂大番茄
: 奇異果,飲料我完全戒掉^^" 我想你先改變生活型態一個月
奇異果是好孩子啊 別錯殺他了XD
: 再去找個檢驗所,自費檢查,就不會留下病例,反正價錢也不貴
: 一般是檢查飯前跟飯後,再驗個糖化血色素(Z記得是三個月的血糖平均值)
糖化血色素
應該說是三個月內血糖控制的狀況
糖化血色素顧名思義在紅血球上
若這三個月來血糖都偏高 血色素的糖化值就會偏高(HbA1C)
紅血球的生理週期就是三個月 所以測糖化血色素 可以得知這三個月血糖控制的狀況:)
: 我是飯前高,飯後正常,糖化血色素正常,醫生說只要記得飲食+運動
: 有持之以恆就不會繼續惡化~ 大家真的不要晚睡啊~ 飲料不要喝太多~
大部分觀念是對的 小部分釐清一下
改變生活型態(運動, 均衡飲食, 少精緻化食物, 多喝水)這些觀點是很正確的
有助預防代謝症候群等疾病
飲料...含糖飲料是比較有差啦 冏 喝水or無糖的沒差啊
還有晚睡真的跟血糖沒有關係啦......
您是孕婦 平常飲食更要均衡 血糖若之前空腹有偏高的病史 更是要持續觀察
不過您最近都控制得很不錯 恭喜恭喜 要好好加油
孕婦如果血糖控制不好 小朋友容易變巨嬰
母親日後真的得到糖尿病的機率也會上升很多滴 (比起血糖正常的孕婦)
有血糖問題的人常會擔心 "太甜的不能吃" 甚至覺得"我只能吃"糖尿病適用"的東西
這觀念也不盡正確
謹慎的說 應該是"攝取未精緻化的天然食物, 若血糖控制不穩含糖食物分量須控制"
所以奇異果可以吃 小番茄可以吃 白桃也可以吃 香蕉可以吃 龍眼可以吃
只是~~血糖控不好的話 份量要控制
很容易理解的:甜點 蛋糕 巧克力 珍奶 就請忌口啦~~
即使是糖尿病的飲食 也是很健康 很均衡的飲食
只是現代人飲食太精緻 太加工 才會覺得糖尿病飲食指南須做很大的改變
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每一個耳洞都是愛的傷口
若再刺多一個耳洞
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