こんばんわ〜💕
すっぽり〜👙
はくだけ整体ショーツNEO+
(@hakudakeseitai )
はくだけで骨盤ケアができちゃうんです☺️
肌触りが、気持ちよくて伸縮性があるんだけどしっかり占めてくれる😘❤️
生地のおかげで全くキツくない💕
正しい引き締め方で腰への負荷を軽減してくれる😍腰痛持ちの私には嬉しい💕
〈NEO+の特徴〉
■締める方向が違う
■仙骨をサポートし腰の反りを解消します
■苦しくないのにお腹スッキリ
■お尻を包みこむ設計
■立体的なお尻に
■アウターに響きにくい生地&縫製
サイズ展開も豊富だよ〜❤️
ながら美容大事‼️
ぜひ試してみてね😘❤️
今日も一日お疲れ様でした!
明日ワクチン2回目摂取行ってくるー✨
いつもいいね👍保存ありがとうございます❤️
おやすみなさい💤😴
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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,ストイックでは無い方法でボディメイクシリーズ! ■おすすめのYOGAプレイリスト 頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン httpås://bit.ly/3cYpmIl 初心者ヨガ https://bit.ly/2Ru6Pf0 ■毎朝6時15分から朝ヨガレッスン配信中 今月のスケジュール表は...
骨盤ダイエット 在 B-life Facebook 的最讚貼文
こんにちは!Marikoです😊
昨日配信したバレトン『骨盤ダイエット』ですが、編集ミスがあり音声が聞き取りにくかったと思います🙇♂️
音声を差し替えたバージョンを再度アップロードしましたので、こちらのほうをご覧ください❣️
https://youtu.be/qKo9131A06k
寒さも吹っ飛び、代謝あがること間違いなし!
是非行なってみてくださいね💕
下半身痩せしたい方に特におすすめですよ👌☺️
骨盤ダイエット 在 サンキュ! Facebook 的最佳解答
"体形タイプをチェック"して、体形に合った「骨盤体操」を取り入れましょう!
https://39mag.benesse.ne.jp/beauty/content/?id=25694
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ストイックでは無い方法でボディメイクシリーズ!
■おすすめのYOGAプレイリスト
頑張らないでやわらかくなる1週間ヨガレッスン
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今月のスケジュール表は↓
https://japan-yoga.or.jp/japaneseyoga-natsumi/archives/2402
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骨盤ダイエット 在 愛されボディ骨盤矯正【あみCH】 Youtube 的最讚貼文
今日はねじれ・傾きタイプの骨盤の歪みの矯正方法をご紹介します!
以前にご紹介した骨盤の歪みの種類についての動画
↓↓↓↓↓↓↓
【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる!あなたはどのタイプ?骨盤の歪みタイプ別の特徴・原因を教えます!
https://youtu.be/tJ39zB4-M1E
こちらで、ねじれ・傾きタイプに当てはまった方向けの動画になっています☆
普段、無意識のうちに足を組んでいる方、片足重心で立っている方、知らずしらすのうちに骨盤が歪んでしまっています!!
偏った体の使い方により左右の骨盤に前後差・高低差が現れてきます。
骨盤周りの筋肉を緩めることでその歪みが改善されていくので一緒にやってみてください♡
骨盤の歪みが改善されていくだけで体調が良くなったり、体重・体型にも変化が現れます!
辛い食事制限なしでもできる骨盤ダイエット!
是非、皆さん一緒にやっていきましょう☆
★自己紹介★
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています。
気になる内容の動画は是非チェックしてみてください☺️
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
☆関連動画☆
【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる!あなたはどのタイプ?骨盤の歪みタイプ別の特徴・原因を教えます!
https://youtu.be/tJ39zB4-M1E
【骨盤矯正*前傾】簡単!1日5分でできる骨盤矯正ストレッチ・筋トレをご紹介!骨盤の歪み「前傾タイプ」の方向け!
https://youtu.be/wor8fbeBGyg
【骨盤矯正*後傾】簡単!1日5分でできる骨盤矯正ストレッチ・筋トレをご紹介!骨盤の歪み「後傾タイプ」の方向け!
https://youtu.be/1WrLB-89-hw
【骨盤矯正*開き】簡単!1日5分でできる骨盤矯正の筋トレをご紹介!骨盤の歪み「開きタイプ」の方向け!
https://youtu.be/xbjDZ8O0Iqo
【骨盤矯正*ねじれ・傾き】簡単!1日5分でできる骨盤矯正ストレッチをご紹介!骨盤の歪み「ねじれ・傾きタイプ」の方向け!
https://youtu.be/Ze-KhDEO9Sc
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高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
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今日は開きタイプの骨盤の歪みの矯正方法をご紹介します!
以前にご紹介した骨盤の歪みの種類についての動画
↓↓↓↓↓↓↓
【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる!あなたはどのタイプ?骨盤の歪みタイプ別の特徴・原因を教えます!
https://youtu.be/tJ39zB4-M1E
こちらで、開きタイプに当てはまった方向けの動画になっています☆
骨盤が開く・・と聞くと出産と連想される方が多いのではないでしょうか?
実は出産だけでなく生理の時にも開いているんです!
生理や出産の度、開いて、閉じて、、、と繰り返している骨盤ですが、必要な筋肉が付いていなかったりすると正しい位置に戻らず、それがそのまま歪みとなってしまうのです。
この動画ではその開きタイプの人の必要な筋肉を重点的に鍛える筋トレをご紹介しています!
骨盤の歪みを矯正すると自然と痩せやすい体になるので、正しく鍛えて骨盤ダイエットを成功させましょう☆
毎週火・土の19時に動画を上げています❣️
ぜひチャンネル登録、グッドボタンもよろしくお願いします😍✨
☆関連動画☆
【骨盤矯正】痩せる体を手に入れる!あなたはどのタイプ?骨盤の歪みタイプ別の特徴・原因を教えます!
https://youtu.be/tJ39zB4-M1E
【骨盤矯正*前傾】簡単!1日5分でできる骨盤矯正ストレッチ・筋トレをご紹介!骨盤の歪み「前傾タイプ」の方向け!
https://youtu.be/wor8fbeBGyg
【骨盤矯正*後傾】簡単!1日5分でできる骨盤矯正ストレッチ・筋トレをご紹介!骨盤の歪み「後傾タイプ」の方向け!
https://youtu.be/1WrLB-89-hw
【骨盤矯正*開き】簡単!1日5分でできる骨盤矯正の筋トレをご紹介!骨盤の歪み「開きタイプ」の方向け!
https://youtu.be/xbjDZ8O0Iqo
【骨盤矯正*ねじれ・傾き】簡単!1日5分でできる骨盤矯正ストレッチをご紹介!骨盤の歪み「ねじれ・傾きタイプ」の方向け!
https://youtu.be/Ze-KhDEO9Sc
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https://www.instagram.com/biyou_seitaishi_ami/
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