帶孩子學才藝的心得😎😎
我帶露西從2、3歲開始接觸各式各樣的才藝/體育課，也看別的孩子來上課，到現在他快6歲我有發現一件非常重要的事，不是說從小要培養小孩成為頂尖選手或專家，但我覺得真的要培養出小孩有興趣，而產生成就感進而想繼續投入的話，課後的複習/練習時間必須要是上課時間的2倍!
⭕️2倍練習時間
例如一周上1小時的游泳，就要有額外2小時的練習時間，如果沒有辦法排出這樣的時間，其實上課就有一點浪費，因為上課的進度就會很慢，沒辦法學很多新的東西，如果完全沒有排複習的時間，那等於是用上課時間在反覆練習而已，沒有能夠自己吸收領悟真的很可惜，小孩的學習能力很快，如果能安排複習/練習的時間，學習效果一定更好，所以安排才藝課之餘練習時間要一起排進行程。
⭕️接送方便
我了解很多家長想要讓小孩嘗試很多才藝，不過時間的安排也要考慮，接送是個很大問題，而且影響全家，如果上課地點太遠/不方便的話，就連爸媽都無法持續下去，所以默默覺得住在台北好像蠻好的，因為什麼樣的課程都很容易找得到。
⭕️有動有靜的多樣性
當然要依小孩的喜好來安排課程，但我認真覺得動態與靜態都要有，尤其是兒童體能方面的訓練一定要特別加強，運動成習慣，其實知識方面的學習長大後都能補上，但是從小如果手眼協調、平衡感不好、肌力不足，長大真的很難再培養，甚至會懶的運動，而且就是要從小多運動，才會長得大、長得好、長得健康呢! 露西從小就超少生病，健康寶寶一個~
⭕️無止境的鼓勵
孩子會不會繼續一個才藝其實家長扮演非常非常非常重要的角色，用開心的氛圍讓他們覺得做這件事情是很棒的、很有趣的、他自願的，而不是只是被逼著做某件事，所以鼓勵他們很重要，或要找到一個他想努力的小目標，不過我知道 我知道這件事知易行難，因為很容易就會因為孩子不好好練習而罵了他們，這件事情我也還在認真學習及拿捏其中的分寸，當媽可容易嗎??? 😅😅
目前露西比較規律在上的課是美語、網球、直排輪(未來想溜冰)、夏天常跟我們去海邊/泳池游泳 (這個暑假本來排了游泳課結果因疫情停擺)、偶而畫畫，你們家小孩安排了什麼呢?
覺得2倍的練習時間如何呢?
(只要試過就會知道效果超好!)
兒童網球的專家 Sunny Tennis 陽光網球
體育課心得 在 俞智贏老師的體操課心得感想- 看板gymnastics 的推薦與評價
體育課程從國中以來就是大家最喜歡上的課。
原因不外乎上體育課的時候難得有機會可以離開書本，可以自由一下。
可惜的是，體育課同時也是大家最沒學到東西的課程。
體育老師大部分會做的事就是發一顆藍球(或排球，羽球)給大家玩，講個五分鐘，
接下來交給大家。
好一點的老師會陪大家玩球，比較不好的老師就是坐在樹下乘涼。
這個模式從國中到大學的體育課幾乎都是一樣。
那就是老師在打混，學生在混時間，大家都沒學到什麼東西。
這學期的體操課，無論是學習技巧或是學習態度都讓我學習到很多。
第一，練習的重點不在時間而在強度。
老師上課提到:
花兩個小時做低強度練習，比不上半個小時的高強度練習。
也就是說，高強度訓練的學習效果比較好。
這很類似我們在讀書的時候，如果一邊聽音樂，一邊打電腦，這樣花半天也讀不到什麼書
。
這樣的效果，比不上我們專心讀半個小時。
第二，如果要學好一個技巧，那你必須要先理解這一個技巧在去做練習。
要學好一個技巧，必須要花很多的練習 Practice makes perfect。
不過錯誤的練習鍊再多也是錯的。先了解再來練習會比較有效率。
第三，基本體能很重要。
要多做這些基本訓練
引體向上(背肌，握力，二頭肌)
寬手與窄手伏地挺身，雙槓下撐(胸肌，三頭肌)
倒立拍屁股(加強倒立，肩膀，核心肌群)
V字型仰臥起坐(核心肌群)
抬膝蓋跳躍(腿肌)
老師說雖然說技巧的理解很重要，不過當你沒有這些基本體能，
你練習的對也沒辦法完成這些技巧。
接下來我有幾點個人意見
第一，這是我上過最有趣而且學到最多東西的體育課，謝謝老師。
第二，我發覺體操訓練裡，大部份著重在於上半身的肌力訓練，
對於下半身的肌力訓練非常的少?有什麼除了跳躍之外的訓練嗎?
第三，因為體操館不是很容易借，除了基本體能訓練，大部分的練習本無法做，老師有沒
有一些可以在家或公園的當槓做的練習。
第四，我感覺大部分的同學都很認真上課，而且身體資質都很好
第五，體操可讓我學會了前手翻與單槓前回環，28歲了還能學到新東西感覺真的很棒。
最後，體操課兩星期上一次真的太少了，老師說下學期要教會我們後空翻與前空翻，
就算大家都很認真，我認為兩星期上一次要讓大部分人學會後空翻的機會非常低。
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