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關於 髕骨肌腱炎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在髕骨肌腱炎這個產品中，有17篇Facebook貼文，粉絲數超過1,824的網紅張嘉哲 骨科醫師，也在其Facebook貼文中提到， 【動作三平面】 寫寫無聊的廢文 講到運動傷害 除了碰撞造成的挫傷、扭傷之外 其實有更大一部分來自於微小傷害累積📉 像足底筋膜炎、阿基里斯腱病變、髕骨肌腱炎、甚至椎間盤突出、椎弓解離等 往往都是反覆的微小傷害累積 累積後造成好不了的傷、甚至是斷裂等大傷🦽 ❓為什麼會產生這些微小的傷害呢🤔 今天將從...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過3,850的網紅walkerdad起笑日常，也在其Youtube影片中提到，老實說我有驚豔到， 不過還是要實戰之後才能下評論， 基本上拿來走走路是可以的。 目前我還在養傷（髕骨肌腱炎+手腕旋轉肌炎） 等我傷好再來實戰看看， 目前先拍這樣。...

「髕骨肌腱炎」的推薦目錄：


髕骨肌腱炎 在 張嘉哲 骨科醫師 Facebook 的最佳解答

張嘉哲 骨科醫師 By 張嘉哲 骨科醫師

2021-09-23 12:11:33 有 118 人按讚
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【動作三平面】

寫寫無聊的廢文
講到運動傷害
除了碰撞造成的挫傷、扭傷之外
其實有更大一部分來自於微小傷害累積📉
像足底筋膜炎、阿基里斯腱病變、髕骨肌腱炎、甚至椎間盤突出、椎弓解離等
往往都是反覆的微小傷害累積
累積後造成好不了的傷、甚至是斷裂等大傷🦽

❓為什麼會產生這些微小的傷害呢🤔
今天將從動作🦵來探討這些微小傷害累積

🔑很重要的一點要先理解動作有三個平面🔑
✔️矢狀面：彎曲(flexion)、伸(extension)
✔️額狀面：內收(adduction)、外展(abduction)、側彎(sidebend)
✔️水平面：內轉(internal rotation)、外轉(external rotation)
上述為最常見的動作，在不同骨頭或關節還會有更細微可討論的動作

微小傷害的成因
常來自於其中一個平面的活動度不夠
必須在另一個平面偷距離
因此產生🔍無法控制的代償🔍

無法控制的代償，顧名思義是📌被迫做出📌的代償動作
在動作過程中你將📌無法避免📌這種代償模式
反覆多次單一的代償模式
就會在組織上累積傷害

例子1️⃣
腳踝“矢狀面”活動度不夠➡️用腳掌外八(脛骨外轉)在“水平面”偷距離
✔️矢狀面受限：跟腱過緊或腳踝沾黏，造成腳踝背屈不足
✔️水平面代償：用脛骨外轉(腳掌外八)偷距離
走路、跑步、運動就是要用到這麼大的腳踝角度，才有辦法維持穩定往前
角度受限、又想要做出動作
必定會在其他面偷距離來補足
🔑偷距離的動作、往往就是無法控制的代償來源🔑
無法控制的代償，就容易累積傷害

至於腳掌外八(脛骨外轉)對下肢造成的影響
請參閱之前的文章
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=205556757594761&id=107381010745670
例子2️⃣
髖關節“矢狀面”活動度不夠➡️用腿開開(股骨外展+外轉)在“額狀面”偷距離
✔️矢狀面受限：淺層臀大肌緊繃，造成髖屈受限
✔️額狀面代償：腿打開(股骨外展)
髖關節彎曲不足
在坐姿、蹲、前彎等動作時，會大幅增加腰椎彎曲角度
所以一部分腰痛的病人
為減少坐姿時腰椎的彎曲，會用腳開開的坐姿來代償

坐著腿開開的討論更詳細可參閱先前文章
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=194424148708022&id=107381010745670

從三個平面去看動作
雖然比較抽象、困難
但才能避免做出對蹲舉自己兩倍體重但膝蓋痛的人
建議他去練股四頭肌這種看似腦袋有洞的建議

看清楚動作的本質
針對疼痛後運動的建議
將更有目標
而不只是叫你去做重訓啦、練肌力啦、練核心啦、練柔軟度啦
這種google醫師都能給的答案

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張嘉哲 骨科醫師

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動作健康 遠離痠痛
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髕骨肌腱炎 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最讚貼文

陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 By 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

2021-07-14 18:23:22 有 153 人按讚
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【醫師、教練為什麼要學肌動學？】
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以下這些名詞，可以稍微檢測自己對肌動學的了解：
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「arthrokinematics, osteokinematics, kinematics, joint movement (slide/roll/spin), creep, antagonist, length-tension curve, lumbopelvic rhythm…. 」（文章的最後還有更多名詞）
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「醫師的養成教育裡面沒有『肌動學』，但我認為對有在處理肌肉骨骼系統、運動傷害等的科別，包括復健科、骨科等，如果能對肌動學有基礎的概念，那個醫師會變超強」
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「教練們常說受傷要找物理治療師，可能是我們對於『動作分析』及『運動治療』的擅長，而這兩種能力最大的貢獻莫過於肌動學」
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最近剛跟幾位朋友，進行完肌動學的讀書會，讀的是物理治療系在肌動學課程的指定參考書。其中兩位朋友，分別是疼痛科跟復健科醫師，都很認同肌動學的重要性，我也認為肌動學對「肌肉骨骼系統、運動傷害、運動訓練」等領域的專家是不可或缺的，所以寫了這篇文章給大家參考。
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🔸 什麼是肌動學？
肌動學（Kinesiology），簡單來說，是「人體動作的知識（the study of human movement）』。更詳細的說法是「探討肌肉骨骼系統的結構及功能，以及肌肉骨骼系統在生物力學如何應用」的學問。
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物理治療師，普遍是在沒有影像學檢查或動刀下，就要直接分析病人的問題、可能的診斷。因此，「所有的骨頭跟肌肉的位置、每個肌肉會產生什麼動作、關節是如何移動、會影響到什麼軟組織、由哪個神經所支配、會與其他肌肉怎麼合作等」，都是必須從肌動學，習得的知識。
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🔸 物理治療師的腦袋在想什麼？
肌動學就是讓我們腦中有一個畫面，想像「病人受傷時，身體裡面的肌肉骨骼系統發生了什麼事情。」
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心裡想的可能是：
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「他深蹲時髖關節會痛，可能是femoral head 做的inferior glide limited，而abnormal arthrokinematics來自iliopsoas的spasm，spasm/guarding可能是在lumbopelvic stability不足所導致」。
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最後，這個深蹲時，髖關節會痛的病人是需要做腰椎穩定的訓練。
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也可能是：
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「他深蹲時髖關節會痛，是因為adductors longus 需要很大的 eccentric control，而eccentric contraction產生的張力又大於concentric時，因此在下降時會痛，上升的過程不會痛，而adductors 的 tendon反覆拉扯造成pubic symphysis的irritation」
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同樣都是深蹲時髖關節會痛，這個病人則可能需要先由醫師做些消炎、止痛的處置，再配合其他離心訓練。
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🔸 學肌動學對不同角色的好處？
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✔ 對於醫療人員來說（治療運動傷害、肌肉骨骼疾病的），可以了解：
＊同樣是髕骨肌腱炎，為什麼復健訓練的動作不同？
＊怎麼透過伸展、關節鬆動術，來牽動五十肩沾黏的位置？
＊健康跟受傷狀態下，肌肉的使用上會產生什麼改變？
＊棘上肌肌腱在什麼情況下受力最大？
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舉例來說，骨科醫師針對十字韌帶斷裂，可能會進行手術來重建韌帶，但十字韌帶之所以受傷可能來自關節穩定性不足、肌力等，要分析或找出受傷的原因，肌動學就是那個橋樑。
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「注射、手術、藥物等，大多是在處理受傷造成的結果，但要找到受傷的原因，必須從動作的分析、了解身體怎麼產生動作、軟組織跟骨頭是怎麼交互作用等」
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✔ 對於教練、訓練師來說：
＊肌肉擺在什麼長度下力量最大？
＊髕骨在膝蓋彎曲多少度，接觸面積最小？
＊訓練臀中肌的蚌殼訓練，為什麼讓髖擺在45度的位置？
＊健康跟受傷狀態下，肌肉的使用上會產生什麼改變？
＊針對不同運動項目，怎樣的訓練可以讓身體發揮最大的效率？
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🔸 重點整理：
＊醫療上，肌動學是分析跟評估「肌肉骨骼疾病」、「運動傷害」很重要的武器
＊訓練上，肌動學是能了解各個動作的優缺點、特性、哪些能做、哪些效果好
＊專業之間的差異，就是對各個領域或科目，鑽研的深度不同，例如，物理治療師的肌動學、醫師的病理學、藥師的藥理學、教練的訓練法
＊開始唸肌動學吧！
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下面的專有名詞，可以測試一下對肌動學暸解的程度：
arthrokinematics、osteokinematics、concave-convex rule、scapulohumeral rhythm、kinematics、kinetics、joint movement (slide、roll、spin)、creep、viscoelasticity、agonist、antagonist、synergist、stabilizer、mover、length-tension curve、active insufficiency、passive insufficiency、lumbopelvic rhythm、concentric、eccentric、isometric、isokinetic、isotonic、sliding filament theory、golgi-tendon organ、muscle spindle、recruitment、force-couple等
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#肌動學 #運動 #動作 #運動傷害 #運動員 #動作分析 #物理治療師 #教練 #醫師 #肌力與體能訓練師 #陳曉謙 #kinesiology #physicaltherapist #coach #exercise #sportsinjury #training #movement #doctor #athlete #motionanaylsis #CSCS

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陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

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國立臺灣大學物理治療學系 學士 國立臺灣大學物理治療學系 碩士 中華民國物理治療師 美國肌力與體能協會 肌力與體能訓練師 (NSCA-CSCS)
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髕骨肌腱炎 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳解答

陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 By 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師

2021-07-08 18:00:00 有 50 人按讚
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【預防傷害、治療肌腱炎：離心收縮】
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離心收縮（eccentric contraction）是一種肌肉收縮方式，即「肌肉拉長的過程中，肌肉仍是保持出力、收縮的」，是訓練或復健必備的要素之一，特別是傷癒復出，要開始運動時。離心收縮包含了幾個特點：能產生的張力較大、具有緩衝及煞車的能力、治療運動傷害等
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🔸產生的張力較大
相較於向心收縮，離心收縮時肌肉承受的張力會較高。由於肌肉生長部分取決於「對肌纖維所產生的受力」，也就是受力越大、給肌肉的刺激越多，因此，著重離心收縮的訓練，有機會給肌肉更多的刺激，促進肌肉更多的生長，像是健美選手需要足夠的肌肉量配合夠低的體脂肪率，能顯現更好的身體線條。
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🔸緩衝、煞車的能力
「想投出100 mph的球速，確保手不會打到身體」
「想跳得更高，首先要學會怎麼安全地落地」
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運動表現如搶籃板從空中落地，衝刺或跑步時的跨步、投球時為了避免手臂打到身體，肩膀的肌群需要做「煞車」等；日常生活包括年長者要慢慢地坐到椅子上、蹲下來撿東西等，這些「緩衝、煞車」的功能都是離心收縮常扮演的功能。也因為落地、煞車等動作常見於日常生活、各個運動項目，而這些能力需透過離心訓練來達成。有許多人也是離心能力不足，而導致受傷的，包括跑者常見的大腿拉傷、跳耀時的膝蓋痛、羽球/網球等持拍類運動的肩膀受傷。
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🔸治療「運動傷害、肌肉骨骼相關疾病」
過去文章曾提過，有一種肌腱炎「是無法透過休息就好的，也常因為重新開始運動，而再次地出現，是種擺脫不了的疼痛跟不適」，我們稱之為肌腱變性（tendinosis）。這樣的問題，目前研究公認最有效果的是對受傷的肌腱做「離心訓練」，不管還有做哪些復健或治療，離心訓練幾乎是必帶的項目。原因是肌腱變性造成疼痛、不適，可能來自肌腱長出不好的血管或神經，而透過離心訓練可以破壞掉他們，再來，受傷可能是來自「肌腱本身的強度不夠」，而能提升這項能力的也非離心收縮莫屬。
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以阿基里斯肌腱炎（Achilles tendinopathy）來說，對應的訓練為單腳墊腳尖並緩緩地落下，或者髕骨肌腱炎（Patellar tendinopathy），可能是透過分腿蹲、單腳蹲，同樣著重在緩慢地下降。
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其他文章：https://jackchen.sport.blog/
其他圖片：https://www.instagram.com/chenhc82/
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#離心收縮 #收縮 #運動 #訓練 #重訓 #預防受傷 #張力 #緩衝 #物理治療 #陳曉謙 #eccentric #contraction #exercise #training #injuryprevention #tension #shockabsorption #physicalthearpy #physiotherapist

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髕骨肌腱炎 在 walkerdad起笑日常 Youtube 的精選貼文

walkerdad起笑日常 By walkerdad起笑日常

2020-09-16 15:48:23 有 3,263 人看過 有 38 人喜歡
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老實說我有驚豔到，
不過還是要實戰之後才能下評論，
基本上拿來走走路是可以的。
目前我還在養傷（髕骨肌腱炎+手腕旋轉肌炎）
等我傷好再來實戰看看，
目前先拍這樣。

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walkerdad起笑日常

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髕骨肌腱炎 在 Mark Sir 教室 Youtube 的最佳解答

Mark Sir 教室 By Mark Sir 教室

2020-05-12 14:40:03 有 950 人看過 有 45 人喜歡
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【從兩大主因快速退治膝痛】

今集 《與區議員居家運動》來到杏花邨，找到議員兼註冊護士 杏花人。黃宜 Christine Wong 跟大家一起分享解決膝蓋關節痛的方法

膝蓋是一個複雜的結果性關節 Consequential Joint ，意味著膝痛的原因多數來自於關節上下的肌群或筋膜問題

第一個原因是扁平足，足弓塌陷會讓膝頭髕骨Patellar 在屈膝時走位，衍生發炎症狀。快速治標方法，是加上一個對足弓具承托力的硬鞋墊 (不能貪舒服，軟的無效)；治本的方法是採用俗稱抓毛巾的方法，但留意需把腳掌蹠球部著地後才收緊足弓，以訓練足底筋膜

第二個原因則是臀中肌 Gluteus Medius 偏弱，都市人坐得多，養成懶臀 Lazy Hips，臀肌長時間處拉伸狀態，與闊筋膜張肌 Tensor Fasciae Latae 的力量差異過大，是導致跑者膝 ITBS 外膝痛的主因

測試方法是側舉腿 Side Leg Raise 每邊五十次：肩髖膝踝成一直線，舉至最高後維持一至兩秒，之後緩慢下放。 臀中肌偏弱者會發覺姿勢被迫走形、臀肌嚴重發麻或無法以正確姿態連續做完五十次(看起來)容易不過的側舉腿

對治的動作與測試一樣，不過每組可以從較低次數 (如每邊十或二十次) 開始慢慢增加，確保動作質重於量，每日皆可進行，漸漸可以恢復膝蓋健康

#跑者膝 #ITBS #髕骨肌腱炎

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Mark Sir 教室

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髕骨肌腱炎 在 [問題] 髕骨肌腱炎- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者doneohfrog (幻雲)
看板MuscleBeach
標題[問題] 髕骨肌腱炎
時間Thu Jun 4 20:22:07 2020

大家好，最近因為換了居住地點，沒有電梯需要上下樓梯，再加上失眠因素，有一天就發
現不太能走路了，看了骨科和復健科皆診斷為髕骨肌腱炎。（本身有跑步和深蹲的運動習
慣）

一開始是內側髕骨肌腱有刺痛感、後來蔓延至整個膝蓋都有刺痛感覺，嚴重的那週幾乎刺
痛到無法坐和站，只能躺在床上。

經過復健診所的緩解治療後，目前刺痛感覺消失。站立約10分鐘會酸，坐著約半天後腳會
不適，需要不斷伸展才能緩和痠痛，另外走路只能慢慢走，走太快膝蓋又會有刺痛的感覺
，走太久會雙腳無力無法走路。

想請問肌腱炎都是這樣的狀況嗎？多休息真的會改善嗎？很怕不能恢復以前的腳力。目前
在醫生建議下不斷用滾筒以及熱敷做四頭肌的放鬆，想請問有沒有朋友有相關經驗？感謝
大家


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.173.216 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591273329.A.9C3.html
推 Wunpus: 之前深蹲亂蹲重心一直在前面然後每天外加有氧，給醫生看也06/04 20:26
→ Wunpus: 是髕骨肌腱炎但沒有你的這麼嚴重，我的是前一個禮拜膝蓋感06/04 20:26
→ Wunpus: 覺緊緊的後面就沒事這樣子06/04 20:26
推 QQYan: 主要是要建立肌力跟放鬆大腿肌群，另外啟動臀肌跟建立呼吸 06/04 21:26
→ QQYan: 也滿有幫助的～ 06/04 21:26
感謝樓上兩位意見，現在真的很擔心不會好
※ 編輯: doneohfrog (114.24.173.216 臺灣), 06/04/2020 22:16:00
推 ahadears: 要休息 而且是用禮拜來算的 不是幾天而已 06/04 23:40
推 ahadears: 問題二 你好好休息是可以完全好的 前提是你不要把它搞壞06/04 23:44
推 j8911029: 我兩年前有得過，我當時還不太會用臀肌幫忙深蹲，，方法06/05 01:33
→ j8911029: 上面推文都有說過了，我處理的方式每個禮拜都去做物理治 06/05 01:34
→ j8911029: 療（自費那種，給物理治療師喬）持續大概兩個月，不是只 06/05 01:34
→ j8911029: 做電療熱敷而已哦！第二個禮拜後有明顯好轉，再來就恢復06/05 01:34
→ j8911029: 訓練，但熱身要熱得更仔細一點，結束後的放鬆也不能少06/05 01:34
推 e89515058: 這個我也得過而且目前還沒完全好 06/05 07:52
→ e89515058: 只能跟你說 首先去普通復健科幾乎沒用 06/05 07:52
→ e89515058: 就是電療 熱敷那一些 效果有跟沒有一樣06/05 07:53
→ e89515058: 建議你找上面推薦的 自費物理治療06/05 07:54
→ e89515058: 雖然要花不少錢但是如果妳想延續運動生命06/05 07:54
→ e89515058: 就要治療到好 另一個我之前做過的治療06/05 07:55
→ e89515058: 就是去做震波 蠻有效果的 但是也不便宜06/05 07:55
→ e89515058: 但是首先停止訓練 好好休息去做治療 06/05 07:56
→ e89515058: 不然這個症狀 真的頂多舒緩 但是很難好 06/05 07:56
推 hank7218: 我是透過徒手治療+動作訓練改善的。高雄的話，我推薦群 06/05 12:06
→ hank7218: 耀的雪紅老師 06/05 12:07
從痛開始都沒有再訓練了，打算在大台北地區找自費物理治療，感謝各位的回答，有好消
息再和大家分享
※ 編輯: doneohfrog (114.24.173.216 臺灣), 06/05/2020 14:31:16
推 VIATOR: 我膝蓋痛骨科說只能吃止痛藥,後來我去看物理治療有恢復9成 06/05 23:45
推 KSWang: 超難好... 我上週才回診 醫生超音波看完說應該恢復差不多 06/06 18:01
→ KSWang: 了 我隔天就減半重量用機械式練蹲當復健 結果今天又開始 06/06 18:01
→ KSWang: 走路不舒服了... 都休了一個多月了 06/06 18:01
→ KSWang: 我還特別下重本買了SBD護膝 真的超困擾 06/06 18:02
推 BONBONTONBOY: 你要不要請醫師幫你照一下x光，我也有跟你一樣的症 09/18 22:45
→ BONBONTONBOY: 狀，一開始醫師診斷為肌腱炎，結果過4個月後還是沒 09/18 22:45
→ BONBONTONBOY: 有改善，再找另外的醫師診斷為內側皺襞症候群，現在 09/18 22:46
→ BONBONTONBOY: 面臨要不要作關節鏡手術改善 09/18 22:46






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衛生福利部朴子醫院復健科羅嘉元醫師表示，「跳躍膝」在醫學上稱為「髕骨肌腱炎」。髕骨(膝蓋骨)位於膝蓋前方，而髕骨肌腱炎即為髕骨連接至脛骨的肌腱 ...

#2. 髕骨肌腱炎（跑步膝、跳躍膝）症狀及照顧方式

髕骨肌腱炎 是在髕骨(膝蓋骨)肌腱接於髕骨的地方有明顯疼痛，髕骨下. 方會有明顯的壓痛點，偶爾有局部腫脹的現象。在下樓梯、跑步或跳躍後會.

#3. 什麼是跳躍膝？ - 康健知識庫

跳躍膝，醫學上也稱為髕骨肌腱炎，肌腱是連接肌肉與骨骼的帶狀纖維組織，肌腱如果過度使用或是施力不當，就可能發生肌腱炎。髕骨肌腱炎主要發生在膝蓋前側或是膝蓋骨 ...

#4. 非典型之髕骨肌腱炎

髕骨肌腱炎 又名為跳躍者膝(Jumper's Knee) ，最時常發生在需要反覆屈膝受力的人員身上，像是籃球選手、排球選手需要反覆跳躍練習比賽，這都是髕骨肌腱炎的常客。更全面的 ...

#5. 膝蓋愈動愈痛– 髕骨股骨疼痛症候群（懶人包） - 照護線上

髕骨 股骨疼痛症候群（Patellofemoral Pain Syndrome）指的是膝蓋附近慢慢發生的疼痛，疼痛位置可在膝蓋前側或膝蓋骨的周圍，如果活動愈頻繁，就愈容易 ...

#6. 此篇來介紹髕骨肌腱炎- 中醫疼痛達人李俊儀醫師 - NOW健康

髕骨肌腱炎 的三大特徵： 1. 膝蓋意外撞擊(事故)或是持續性的運動(跑步、爬山、騎腳踏車)後發生疼痛。

#7. 膝蓋痛靠深蹲、登階復健也有效！物理治療師示範如何進行下肢 ...

膝蓋下方疼痛，俗稱跳躍膝，原因是股四頭肌連到小腿骨頭上會轉變成肌腱，這條肌腱為髕骨肌腱(patella tendon)，而跳躍膝正是這條肌腱發炎或是肌腱附著 ...

#8. 《文獻整理》PRP治療臏骨肌腱炎（跳躍膝） | 骨科蔡依樽醫師

髕骨肌腱炎 （跳躍膝）常發生於反覆跑、跳、蹲、踢的族群，這些動作都需要反覆伸展膝關節，過量就會導致髕骨肌腱發炎，典型症狀是在膝蓋骨（髕骨）前下方的骨頭跟肌腱 ...

#9. 髕骨肌腱炎(跳躍膝)之手術治療 - Cochrane

髕骨肌腱炎 是一種疼痛的疾病，常影響跳躍訓練多的運動員，例如那些打排球和籃球的運動員。許多這樣的人無法在相同的競技水準或訓練強度上繼續他們所 ...

#10. 跳躍膝Jumper knee就是林書豪的膝傷？預防及治療 - 侯鐘堡醫師

跳躍膝是髕骨肌腱(Patella tendonitis)發炎，或是連接髕骨的骨頭接著點發炎(著骨點炎、骨垢炎)。 因此有可能是肌腱受傷，或是骨頭受傷皆有可能。

#11. 三階段復健搞定運動員最怕的髕腱炎

但髕腱炎並非只發生在上述兩者身上，因為髕腱，是大腿前側的肌肉「股四頭肌」的肌腱。主要功能是伸直膝關節、彎曲髖關節，負責控制大、小腿的動作。

#12. 肌腱炎簡介 - 亞洲大學附屬醫院

肌腱炎 簡介 ... 肌肉的末端形成細長的帶狀構造，附著於骨頭上，此帶狀構造即為肌腱。若肌腱因種種原因產生發炎現象即是肌腱炎。 ... 急性發炎時，患處會疼痛；按壓患處或肌腱 ...

#13. 髕骨肌腱- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣

髕骨帶2入組跳躍膝護具下壓臏骨痛上坡上樓梯臏骨痛臏骨加壓帶髕骨肌腱炎髕骨股骨疼痛症候群臏骨帶護膝. $990. 已售出34. 新北市新店區. Grace CARE 髕骨帶跳躍膝護具臏 ...

#14. 髕骨肌腱炎（跳躍者膝）

甚麼是髕腱炎（跳躍膝）？ ... 髕腱炎是指連接膝蓋（髕骨）至脛骨的肌腱受傷發炎。髕腱有助伸直腿部，讓您可以踢球、騎單車和跳躍。

#15. [醫療] 跳躍膝！我的knee很pain！！！

「跳躍膝」，jumper knee，也稱為髕骨肌腱病變(patellar tendinopathy)，是一種膝蓋的疼痛，主要與活動有關，由髕骨肌腱的細小撕裂引起，主要發生在 ...

#16. 遠離膝蓋傷害～髕骨肌腱病變

回到場邊，當你發現膝蓋前側不明原因疼痛的時候，只要不是拉傷或是急性發炎的腫痛，建議都可以先嘗試伸展大腿前側、後側肌群，每個動作維持15~20秒，重複6 ...

#17. 跳躍膝 - 力邁物理治療所

髕骨肌腱炎 （跳躍膝）Patella Tendonitis. 相對於股四頭肌肌腱炎，髕骨肌腱炎的疼痛區域位於髕骨下緣，起因於需要頻繁跳躍或隨時變換前進方向的運動，例如籃球、排球等 ...

#18. 膝蓋痛，怎麼分辨是關節炎還是跑者膝？先看痛哪裡4要點判斷

膝蓋痛前側：股四頭肌肌腱炎、跳躍膝、跑者膝、膝關節積水、退化性關節炎. 上面一點的前側痛大概是股四頭肌肌腱炎。 在中間部位，髕骨周圍的，可能是 ...

#19. 儀器+徒手治療預防「跳躍者膝」 | 骨科．復健| 健康百科| 元氣網

變換姿勢髕骨肌腱斷裂. 七賢脊椎外科醫院運動醫學科主任黃逸倫表示，跳躍者膝又稱「髕骨肌腱炎」，一般人進行羽球、籃球等跳躍、常變換姿勢的運動時， ...

#20. 髕骨肌腱炎(跳耀膝) | 宇泰復健科診所

髕骨肌腱炎 (跳耀膝) · 1. 口服抗發炎藥物配合復健治療，如雷射、超音波、電療、冷熱敷。 · 2. 震波治療及增生療法(PRP 或高濃度葡萄糖水)，適合忙碌的病人。

#21. 髕骨肌腱病變(跳躍膝) - 悦滿意復健專科診所

一次激烈的運動後所產生的急性疼痛和發炎反應(紅腫熱痛等症狀)，稱為髕骨肌腱炎；而長期出現疼痛但沒有發炎的症狀，就會被稱為髕骨肌腱病變。因為常發生在奔跑時急停或 ...

#22. 【傷痛防護】克服膝傷3 大重點伸展、訓練、護具缺一不可

症狀：也因為髕骨肌腱炎與髕骨股骨疼痛症候群一樣，都會有膝蓋前側疼痛的症狀，因此多數人常將兩者混淆，最簡單的區別在於髕骨肌腱炎是肌腱發炎，因此疼痛 ...

#23. 『跳躍膝、網球肘好不好』—淺談肌腱炎及肌腱變性 - 運動視界

標籤:肌腱炎, 肌腱病變, 跳躍膝, 網球肘, 媽媽手, 物理治療. ... 原因，解決才可以避免再發生（例如：髖關節不穩—> 增加膝關節受力—> 髕骨肌腱病變） ...

#24. 髕骨肌腱炎：跳躍膝的完整解析復健

髕骨肌腱炎 ：跳躍膝的完整解析復健. 【原價】NT$500【課程時間】30分鐘(可重複觀看) 【購買流程】 馬上購買(或加入購物車)→登入或註冊會員→付款完成→官網會自動發出 ...

#25. 輕鬆搞定跳躍膝必學六大復健動作

跳躍膝，也就是髕骨肌腱炎，是運動選手及愛好者的夢靨之一，好發於籃球、排球、羽球等需要持續跳躍或是快速移動方向的運動，因為髕骨下的肌腱是吸震及 ...

#26. 林書豪到底傷到哪？多久會好？這意外是不是有可能預防 ...

還是先來簡單說明一下什麼是髕骨肌腱斷裂（patella tendon rupture）。 ... 問題我都會請大家想像肌腱就是一條橡皮筋，「肌腱的急性傷害或發炎」就像 ...

#27. 髕骨肌腱炎- 物理治療數博物館

髕骨肌腱炎 · 症候：. 當你踩腳踏車或爬樓梯時，在膝蓋前面，髕骨的下方有疼痛的感覺。它可能在下樓梯的時候會更嚴重。 · 原因：. 個傷害通常在劇烈的抽車衝刺、重檔位的爬坡 ...

#28. 膝蓋痛常見原因 - 佑民醫院

前側壓痛； 多為股四頭肌肌腱、髕骨肌腱造成的發炎，常見於較為劇烈活動，例如跳躍、奔跑，俗稱跳躍者膝(Jumper's knee). 內側壓痛； 多為鵝足肌腱炎、內側副韌帶 ...

#29. 如何治療肌腱炎？

3. 肩膀：肩關節處的旋轉肌袖也是肌. 腱炎的好發位置。 4. 下肢：如膝蓋的髕骨肌腱炎、足跟. 的阿奇里斯肌腱炎。 如何治療肌腱炎？ 1. 物理治療：冷熱敷、深層熱療、低.

#30. 103年7月56期 - 國軍高雄總醫院-院刊內容

肌腱炎：這是慢跑運動傷害最常見的，最常發生的地方是在髕骨肌腱炎及股四頭肌腱炎，症狀是膝蓋用力伸直時便會疼痛，所以上樓梯或爬坡時症狀會加劇。2.後腳跟肌腱炎： ...

#31. 肌腱炎(新光醫院復健科)

簡單來說，肌腱因為血行受阻及發炎修復反應，造成紅、腫、熱、痛等發炎現象，即是俗稱的肌腱炎。我們 ... 下肢：如膝蓋髕骨肌腱炎、足跟之阿基里斯肌腱炎等。

#32. 漫談肌腱炎| 健康資訊

膝部有鵝足肌肌腱炎、股四頭肌肌腱炎、髕骨肌腱炎、膝膕肌肌腱炎。足踝有阿基里氏腱肌腱炎、腓腸肌肌腱炎、足底筋膜炎。 治療可以分成治療發炎期與 ...

#33. 髕股關節疼痛| 膝部| 醫生文章

膝關節炎患者中約10％會患有分離型髕股骨關節炎，它可能是由外傷引起， ... 髕骨將大腿的四頭肌肌腱連接到膝蓋下的髕骨肌腱，連繫脛骨的脛骨結節。

#34. 研究髕骨肌腱炎再生震波治療所

髕骨肌腱炎 (跳躍膝) patellar tendonitis/tendinopathy 相關衛教與研究. 「跳躍膝jumper's knee」/髕骨肌腱病變patellar tendinopathy

#35. 掌握「3R」原則，終結跳躍膝(Patella tendinitis)！ - Don1Don

髕骨就是俗稱的膝蓋骨，位於膝蓋前方，而髕骨肌腱炎即為此骨頭連接脛骨(小腿骨)的肌腱發炎疼痛，許多運動員(尤其以彈跳運動居多，如籃球、排球)都有 ...

#36. 膝蓋不夠力？ 快學這一招強化你的髕骨 - 健康醫療網

吳孟恬治療師也提到，髕骨肌腱炎的患者，膝蓋處一開始會出現紅腫、熱痛，通常都採冰敷治療，若是疼痛情形尚未改善，則須尋求醫師進行專業評估診斷。

#37. 晉安復健科診所- 髕骨肌腱炎（跳躍膝）Patella Tendinitis 臨床 ...

髕骨肌腱炎 （跳躍膝）Patella Tendinitis 臨床案例: 18歲女排球運動員因右膝疼痛求診, 蹲跳動作時疼痛會加劇, 在髕骨下緣有明顯痛點, 骨骼肌肉超音波檢查發現右側髕骨 ...

#38. 跳躍或跑步膝蓋會痛？醫師教你3招遠離疼痛

朴子醫院復健科羅嘉元醫師表示，「跳躍膝」在醫學上稱為「髕骨肌腱炎」；髕骨(膝蓋骨)位於膝蓋前方，而髕骨肌腱炎即為髕骨連接至脛骨的肌腱發炎而產生 ...

#39. 肌腱病變- 维基百科，自由的百科全书

肌腱 病變（英語：Tendinopathy），又稱肌腱炎（英語：Tendinitis）或肌腱退化（英語：Tendinosis），是一種肌腱的疾患，可造成疼痛、局部腫脹、與功能障礙。

#40. 跪擦地板當心髕前滑囊發炎- 即時新聞 - 自由健康網

膝蓋前方疼痛若與籃球、排球運動相關，因反覆跳躍使髕骨肌腱逐漸累積壓力，造成肌腱腫脹與疼痛，甚至無法靠休息來緩解，俗稱為「跳躍者膝」。

#41. 髕骨肌腱炎要看哪科--霖園醫院

問題：, 髕骨肌腱炎要看哪科. 髕骨肌腱炎因工作關係，長期沒改善. 回答：. 你好~!!. 可以參考本院骨科及風濕免疫科門診治療~. 以下為門診時刻表連結：.

#42. 骨科線上- 髕骨肌腱斷裂，林書豪可以恢復嗎？ - Google Sites

2017年10月18日，NBA球星林書豪代表布魯克林籃網出戰印第安納溜馬，在第四節的比賽受傷，他在上籃的過程中受到干擾，跌落地面後想要再站起來，但卻發現右膝不對勁， ...

#43. 慢性肌腱炎 - 台大手外科張志豪醫師專欄

肌腱 及靭帶因反覆過度的使用，或肌腱或韌帶受傷得不到完整的康復，使得肌腱產生慢性發炎的現象，稱為慢性肌腱炎。造成肌腱炎的常見原因除了同部位肌肉的過度使用外，外力 ...

#44. 探討穴位按壓與膝關節護具結合之可行性-以舒緩髕骨肌腱炎之 ...

穴位按壓 ； 膝關節護具 ； 髕骨肌腱炎 ； Acupressure ； Knee-brace ... 其中髕骨肌腱炎為最常發生的膝關節疼痛原因之一，髕骨肌腱炎俗稱跳躍膝，最常出現在需要反覆 ...

#45. 跳躍膝/髕骨肌腱炎一直好不了 - 健身板 | Dcard

一年半前重訓時膝蓋開始出現輕微疼痛，之後我也不再練大腿，只是仍有從事其他運動。後來看了好幾個醫生診斷都是髕骨肌腱炎，除了開消炎藥和叫我休息 ...

#46. 每3人就有一人有的膝蓋痛-跳躍膝/髕骨肌腱炎到底該如何矯正?

但為什麼髕骨韌帶好好的沒事要發炎呢? 文獻指出髕骨肌腱炎發生原因分為內在因素與外在因素：. 內在因素：. 肌力不 ...

#47. 骨骼「偵」奇：「跳躍者膝」疼痛難走路 - 明報健康網

早期的髕肌腱炎，可以透過非手術治療紓緩徵狀，利用消炎藥物和物理治療去控制炎症和紓緩痛楚；其中衝擊波治療對於慢性肌腱炎有顯著幫助，可以刺激受傷組織 ...

#48. 髕骨肌腱炎(跳躍膝)復徤訓練實例分享 - 山姆伯伯工作坊

文章標籤： 等長訓練, 跳躍膝, 髕骨肌腱炎. 山姆伯伯. 運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、 ...

#49. 7個動作，幫你應對髕腱炎復健 - 每日頭條

是不是該開始訓練，又或者是才打了一會會球，就開始感覺到前膝疼痛了？很抱歉的要告訴你，可能是髕腱炎找上門了。髕腱是連接髕骨與小腿脛骨之間的肌腱 ...

#50. 肌腱炎護膝的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo

免運❱ DONJOY 高張彈力網狀護膝美國品牌 髕骨肌腱炎關節炎運動護具減震原廠公司. 折扣$50. XXXL (75-79cm) $6,000. 蝦皮購物calista.(6020), 雲林縣斗六市.

#51. 跳躍膝(髕骨肌腱炎)針極肌肉內電刺激的治療經驗@ 復 ... - 隨意窩

在大腿股四頭肌肌力不足情況，如果受外力撞擊、重複跳躍或膝蓋彎曲伸直的動作過於頻繁，易造成髕骨下方的股四頭肌腱或髕骨肌腱過度負荷產生傷害，在大腿股四頭肌(股直 ...

#52. 跳跃膝/髌骨肌腱炎该如何矫正？_运动 - 手机搜狐网

跑者、篮球爱好者或是长期需要跑、跳动作的朋友有没有曾经膝盖下方疼痛、肿胀呢? 医学上称呼这种症状为为→髌骨肌腱炎，又称跳跃者膝。

#53. 排球選手髕骨肌腱病變之探討 - 國立臺灣體育運動大學->

想. 要成為頂尖選手發生髕骨肌腱炎更是常有的事，有髕骨肌腱病變之選手亦. 可能有較佳的彈跳能力與較多的跳躍導致跳躍膝的發生。 肆、診斷與治療. 此疼痛感常常是在運動 ...

#54. 「慢性肌腱炎」為什麼這麼「慢」? - 癒健物理治療所

肌腱炎 是ㄧ般民眾常見的骨骼肌肉疾病，急性期的處置以降低發炎與疼痛為主要目標－口訣為RICE(米飯原則)：Rest(休息)、Ice(冰敷)、Compress(加 ...

#55. 髕骨肌腱炎復發 - Mobile01

我是跑步新手，近日也受髕骨肌腱炎所苦，我是二個月前，六天跑了三次20K LSD使左膝受傷，看了骨科，醫師囑咐我要休息一個月才會好。

#56. 長庚醫訊 長庚紀念醫院

但事實上，經常作跳躍動作的人不只是臏骨韌帶，膝蓋附近的韌帶都有可能發炎，所以現在廣義的跳躍者膝，則包括臏骨韌帶上端或下端發炎，及股四頭肌肌腱，靠近臏骨處的肌腱 ...

#57. 跳躍膝 - 新衡物理治療所

根據Santana JA等人[1]的文獻回顧，大致可將髕骨肌腱炎粗略分成四個等級骨。 第一級：疼痛只發生在運動後，不影響日常生活。

#58. 髕骨肌腱發炎+髕骨帶使用心得- vincent1032的創作

髕骨肌腱發炎 +髕骨帶使用心得. 作者：LBJo²│2019-05-29 23:30:26│巴幣：2│人氣：634. 0823更新. 休養兩個月了. 期間比較大的運動就只有走路了. 一天也不會超過5公里.

#59. 「膝」望：淺談髕骨肌腱炎之成因、症狀、治療及自我照護

構造，而身邊又有膝蓋受傷的例子，於是我就決定來研究「髕骨肌腱炎」。 二、 研究目的. 理解髕骨肌腱炎的成因、症狀、治療方式，以及自我照護與訓練的方法，希望能夠.

#60. 久坐不動!!以為對膝蓋最不傷? - 醫師專欄-宏康復健專科診所

我幫她檢查了一下膝關節，才發現關節活動非常的不順暢，在超音波下也發現膝內外側副韌帶及髕骨韌帶也呈現發炎腫脹的情況，進一步的X光也發現內側的軟骨也有輕微的磨損 ...

#61. 博碩士論文行動網

論文名稱: 探討穴位按壓與膝關節護具結合之可行性-以舒緩髕骨肌腱炎之疼痛. 論文名稱(外文):, A Study on The Feasibility of Combining Acupressure with ...

#62. 跑步、跳躍者膝蓋、排球、肌腱炎、關節炎› 客戶評論 - Amazon ...

在Amazon.com 上找出對Portzon 2 入加厚襯墊和寬髕骨護膝,疼痛緩解髕骨肌腱支撐,可調式支撐帶,適用於籃球、跑步、跳躍者膝蓋、排球、肌腱炎、關節炎有用的客戶評價及 ...

#63. 當「肌腱炎」成為文明病？媽媽手、板機指、網球肘....搞懂六大 ...

過去肌腱炎常出現在運動員或是體力勞動者身上，現在反而成了文明病， ... 搞懂六大常見肌腱炎發炎位置，教你如何預防和治療 ... 膝蓋髕骨肌腱炎

#64. 不動更容易膝蓋痛！敲敲1穴位快速舒緩膝蓋痛

膝蓋痛常見的原因可分為：髕腱炎、鵝掌肌腱炎、膝關節皺襞發炎、痛風性關節 ... 延伸閱讀：鄭家榆髕骨外翻膝蓋痛醫:女性這2個動作別做、高跟鞋快戒掉 ...

#65. 膝蓋痛髕骨肌腱炎 - 大綠色の海灘

發生在運動員的髕骨肌腱炎我們也稱之為「跳躍膝」。 髕骨肌腱的功能是幫忙化解和吸收因下肢跑跳著地時所傳來對膝關節的壓力，對膝關節有穩定的作用， ...

#66. 肌腱炎簡介

若肌腱因種種原因產生發炎現象即是肌腱炎。 ... 肩膀：肩關節處的旋轉肌袖也是肌腱炎的好發位置; 下肢：如膝蓋的髕骨肌腱炎、足跟的阿奇里斯肌腱炎. 如何治療肌腱炎？

#67. 淺談跳躍者膝(上) - 信健康

髕骨肌腱炎 也就是我們俗稱的「跳躍者膝」（jumper's knee）。 ... 從解剖學上來說，臏骨肌腱上端連接臏骨，下端連接小腿脛骨，臏骨上緣則與股四頭肌 ...

#68. 疫情放緩後報復式運動易致肌腱受傷| 骨科專科醫生郭瑾

筆者有位熱愛籃球的朋友，運動場所放寬開放後，興奮地重回籃球場上。但數回跳躍奔跑後，膝蓋疼痛，不能繼續。診斷結果為髕骨肌腱炎，即「跳躍膝」。經過一 ...

#69. ‍♀️膝蓋前側痛，可能患上髕骨肌腱炎 ‍♀️

當主要疼痛點喺膝蓋前側，其實可能係「髕骨肌腱炎」。 . 一、髕腱炎 髕腱是連接髕骨到小腿脛骨嘅肌腱結構，與股四頭肌、髕骨共同構成「伸膝裝置」。

#70. 膝關節變窄、髕骨肌腱炎（跳躍膝） - 最新分享

腳踝傷好後，近兩個月月跑100K、騎車300K，似乎股四頭肌力不足左髕骨肌腱疑似發炎（膝關節下緣突起處疼痛），平時緊繃，運動時痠痛。

#71. 髕骨肌腱炎Patellar Tendinitis - 香港骨科資訊網

首頁 > 骨科問題 > 膝部 > 髕骨肌腱炎Patellar Tendinitis. 髕骨肌腱炎Patellar Tendinitis. 郭嘉邦骨科專科醫生. 髕骨肌腱炎復健運動. Tone and Tighten.

#72. 髌骨肌腱炎：预防及康复练习 - 知乎专栏

跳跃者膝（jumper's knee），又称髌腱末端病、髌腱炎。 髌腱是连接髌骨到小腿胫骨的肌腱结构，与股四头肌、髌骨共同构成“伸膝装置”。跳跃者膝就是 ...

#73. 跳躍膝搶籃板球就膝蓋痛 - 中華日報

髕骨（膝蓋骨）位於膝蓋前方，而髕骨肌腱炎即為髕骨連接至脛骨的肌腱發炎 ... 跳躍膝主要的症狀為髕骨下緣疼痛，少部分患者可能出現在髕骨肌腱連接到 ...

#74. 髌骨肌腱炎的治疗康复,不要让膝盖疼痛再次成为你跑步的障碍

髌骨肌腱炎 又称跳跃膝（Jumpers'Knee），常见于跑步和跳跃，主要是由于过度运动或不合理的训练，导致股四头肌肌力失衡、髌骨外倾等异常力线，导致髌腱 ...

#75. 男子膝蓋痛兩年原來肌腱發炎增生療法緩解

台中市國安復健科診所醫師楊鎮嘉表示，膝部疼痛是很常見的症狀，疼痛原因很多，包括：膝部周邊韌帶拉傷、肌腱發炎、滑液囊發炎、髕骨外翻、軟骨發炎等 ...

#76. 77 關於髕骨肌腱炎（patellar tendinitis）之敘述，下列何者錯..

77 關於髕骨肌腱炎（patellar tendinitis）之敘述，下列何者錯誤？ (A)常見於籃球選手和排球選手 (B)常因為一次瞬間受力過大所造成 (C)較硬的訓練場地／平面（playing ...

#77. 髕骨下脂肪墊症候群 - 愛鄰復健科診所

造成前膝關節痛的原因有許多，髕骨下脂肪墊症候群（Infrapatellar fat pad ... 針對慢性病患而言有時會出現鈣化現象，易與髕骨下脂肪墊症候群搞混的是髕骨肌腱炎, ...

#78. 髕骨肌腱炎(跳躍者膝)傷後的復健運動計劃

髕骨肌腱炎 (跳躍者膝)傷後的復健運動計劃圖左一Standing hamstring stretch腳跨小凳上，身體保持直立前傾，伸展後大腿肌肉，每次30秒後放鬆，共5次圖右一.

#79. [問題] 髕骨肌腱炎- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

大家好，最近因為換了居住地點，沒有電梯需要上下樓梯，再加上失眠因素，有一天就發現不太能走路了，看了骨科和復健科皆診斷為髕骨肌腱炎。

#80. 拯救你的膝盖—髌骨肌腱炎全解析 - BiliBili

拯救你的膝盖—髌骨肌腱炎全解析. 2.2万次播放· 81条弹幕· 发布于2019-09-20 17:57:58. 瘦身塑形 时尚 ...

#81. 被忽略的膝痛(一)：髂脛束綜合症(Iliotibial Band Syndrome)

被忽略的膝痛(二)：鵝足肌腱炎Pes Anserinus Syndrome(Goose's Foot) ... 髕骨韌帶是大腿四頭肌的延伸，主要協助四頭肌進行膝關節伸展的動作，而髕骨韌帶於跳躍動作 ...

#82. 全身最容易受傷的關節：膝蓋出現這四種狀況請立即就醫

標籤: 膝蓋, 骨折, 扭傷, 韌帶斷裂, 脫臼, 半月板, 肌腱炎. ... 膝蓋的組成，更詳細的介紹可以看「膝蓋愈動愈痛－髕骨股骨疼痛症候群」這份懶人包。

#83. 線上診療室-- 過度使用症候群-跳躍膝關節(Jumpers' Knee)

膝蓋肌腱受傷後所引起的不良免疫性或代謝性的反應而發生發炎的現象。 ... 隆處，由於長時間在運動時，受到來自髕骨下的髕韌帶拉扯後，形成缺血及炎性變化而造成疼痛。

#84. 「3R」原則，終結跳躍膝(Patella tendinitis)！ - 舜復

髕骨就是俗稱的膝蓋骨，位於膝蓋前方，而髕骨肌腱炎即為此骨頭連接脛骨(小腿骨)的肌腱發炎疼痛，許多運動員(尤其以彈跳運動居多，如籃球、排球)都有 ...

#85. 各式肌腱炎治療 - 世豪禮立物理治療所(全自費需提前預約)

若肌腱因種種原因而產生紅,腫,熱,痛,等發炎現象,即是肌腱炎:若肌腱與腱鞘同時發炎即是肌腱腱鞘炎。 肌腱炎有那些 ... 下肢:如膝蓋髕骨肌腱炎,足跟之阿基里斯肌腱炎等。

#86. 您有這樣的症狀嗎？::膝關節 - 椎間盤突出

可以配合髕骨的關節鬆動術、與深層橫向摩擦按摩來減緩症狀。 後方： (a) 貝克氏囊腫 (b) 膕肌痙攣 (c) 股二頭肌腱炎. 內側： (a) 內側副韌帶炎 (b) 鵝掌肌腱及滑液囊炎

#87. 疼痛管理 - 實康復健科診所

適應症：肩關節鈣化性或非鈣化性肌腱炎、網球肘、高爾夫球肘、媽媽手、髕骨肌腱炎、跟腱炎、足底筋膜炎. 肌肉內電刺激. 適應症：筋膜疼痛症候群、頸椎退化性關節炎、 ...

#88. 髕骨肌腱炎- 跳線的膝蓋

肌腱 損傷經常被稱為'Jumper's Knee'. 髕腱將膝蓋骨（髕骨）連接到脛骨。 這是膝蓋“伸展機制”的一部分，與膝蓋，四頭肌肌腱和股四頭肌一起 ，這些結構可讓您的膝蓋變 ...

#89. 震波治療 - 品恆復健科診所

髕骨肌腱炎 ：俗稱『跳躍膝』，在運動員常見，研究顯示相較於對照組，震波治療在一年後仍有良好的效果。 大轉子疼痛症候群：多因髖關節中為的肌肉或滑液囊炎引起，可有效 ...

#90. 下肢問題 - 五德物理治療所

雖然此症狀為青少年前膝痛最常見的原因，但並非絕對。還需要與髕骨肌腱炎、髕骨軟化症、關節內病變、反射交感性失養症、解剖位置不良、腫瘤及感染等 ...

#91. 對付慢性疼痛的新利器---肌肉骨骼震波治療

另外，如：阿基里斯肌腱炎、足跟痛症候群、高爾夫球肘、膝蓋髕骨肌腱炎、肌筋膜疼痛症候群(肩頸及背部酸痛)、五十肩與運動傷害等也有相關論文提出震波療效。 本院採用德國 ...

#92. 籃球小子想當林書豪瘋猛練習罹「林書豪膝」 - 蘋果日報

醫師發現他左右髕骨肌腱已經嚴重發炎，若再不休息治療，恐會發生像偶像 ... 說，患者罹患的是籃球員最常見的髕骨肌腱炎，俗稱「跳躍膝」或「跳躍者 ...

#93. 髌腱炎_百度百科

髌腱是指连接你的髌骨(即膝盖骨) 与小腿胫骨之间的肌腱(见下图所示)。当它受损或出现炎症时，称为髌腱炎(Patellar tendinitis)。髌腱在腿部的正常活动中起着极其重要的 ...

#94. 只要十分鐘就可以輕鬆鍛鍊肌腱 - 超越復健診所

破裂或者慢性病變，都是很常見的運動傷害，以往都只重視去訓練與這條肌腱有關係的肌肉，簡單來說，例如，髕骨肌腱發炎就訓練股四頭肌，現在我們終於知道 ...

#95. 當年度經費： 735 千元 - 政府研究資訊系統GRB

關鍵字：震波治療；髕骨肌腱炎；兔子 ... 關鍵字：髕骨肌腱；膝關節；共病；運動治療；機械特性；微循環；超音波；磁振造影；退化性膝關節炎；糖尿病；冠狀動脈疾病；.

#96. 奧斯古德S施拉特疾病簡介

一種位於近端脛骨粗隆的髕骨肌腱起點. ，因過度使用，導致該處牽引性的骨突炎. ，好發於兒童與青少年。本文主要討論該. 疾病的臨床表現及處理原則，以提供臨床. 醫師參考。

#97. 兒童骨科下肢創傷

常見於國小及國中生，症狀是膝蓋前方會痛，跳躍，半蹲，爬樓梯會痛。 常見的原因包括: Patella tendinitis: 因為跳躍，半蹲等動作太多，導致髕骨肌腱發炎。

#98. 膝痛預防保健手冊: 健行登山必讀、圖解膝蓋結構 - 誠品

... 炎／髕骨股骨疼痛症候群／髕骨不穩定／分離性骨軟骨炎／半月板損傷／韌帶損傷／皺壁症候群／滑膜炎／關節積水‧關節積血／股四頭肌肌腱炎／髕下脂肪墊炎／髕骨肌腱 ...

#99. 髕骨肌腱炎- 運動員膝關節

什麼是髕腱？髕骨肌腱炎是什麼？ 髕骨肌腱炎是指髕腱發炎，最常見的發生在其原產地，略低於膝蓋骨。最常見的原因是用眼過度或重複受傷，據報導發生在 ...