ピラティスは今興味のあることのひとつ🧘♀️
@zenplace_official でフロークラスを受けてきました!
流れるような動きと呼吸がとっても気持ち良くって😌✨
インナーマッスルにもアプローチするからきつい動きもあったけどね😂
ピラティス ってもともとはリハビリを目的に作られた身体と心のコントロール術だそうですよ🤔🤔
免疫力アップや姿勢の改善、メンタル面においてもとっても効果的だから、まさに今の現代人にとって1番必要なのがピラティスなんじゃないかなって🤔✨
スタジオはとっても落ち着く空間で、感染対策もばっちりだったし、オンラインレッスンも受講できるそうです💻
スタジオは色々なところにあっておすすめなので、気になる方はぜひ体験レッスン受けてみてくださいね*\(^o^)/*
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅C CHANNEL,也在其Youtube影片中提到,女子動画ならC CHANNEL http://www.cchan.tv 新鮮で美味しいお魚定食を食べたくなったら必ず行くお店、魚河津(うおかつ)。休日のお昼時には行列ができる程、大人気のお店です。私が頼んだ魚可津御膳では、自分の好きなお魚を選べる他にお刺身も付いてきて、大満足のメニュー!お魚好き...
「麻布十番 ヨガ 体験」的推薦目錄:
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麻布十番 ヨガ 体験 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的最讚貼文
美コアメソッド
@bcore_official
体温維持上昇を目指し皆様の免疫力30%
代謝12%アップを目指します。
男性であればスポーツパフォーマンスは勿論疲れない身体づくり。
女性は更に見た目は浮腫まない体質、
太りにくい体質、引き締まったボディ維持が期待できます。
では、体温を維持、上昇には何をすれば良いのか?
それが美コアメソッドなのです。
体温維持上昇の観点から
生活習慣/運動/食事の指導ができるのが
美コアトレーナーであります。
科学的に基づいたノウハウしか美コアは伝えません。
さぁ、みんなで究極健康、美ボディ
づくりを一緒に解決しましょう!
⚫25日目⚫
今日はコンビニ食について。
私はコンビニで気を付けることは
やはり食品添加物。
とはいえ、全部きにしていたら
厳しいので特にコンビニでは上記を意識して摂取しています。
良かったら参考になればです。👌💐
美コアパーソナルトレーニング
体験してみませんか?
ってどんなことやってくれるの?って
いってくださる方が増えておりまして
マグマ溶岩浴といった特殊な暖かい室内♨️にてストレッチやボディケアとカウンセリングを行い、実質その方に合わせたトレーニングメニューを10~15分行います。
そうなんです。
トレーニングはほとんどやらないかたもいます。ボディケアとストレッチをメインで身体がゆっくりあたまりますよ💐
その方が一番必要とすることを引き出してやらせていただいてます😄
パーソナルトレーニングが気になる方、体験してみたい方は👇
@bcore_official
または上記URLよりお問い合わせくださいね😊
ダイエットでとにかく成功するための中身をしっかり語りあうダイエット部を結成しました!
美コアチームに入って身体づくりへの成功へもっていきましょう!
👇
★オンライントレーニングは勿論受け放題
★ラインで毎日食事管理
★時計を配送して24時間健康管理を
私にデータが送られてくるので数値管理をさせていただきます。
是非入部気軽にまずは問い合わせください☺
入部方法は
上記URL美コア東京スタジオまたは
👇こちらから問い合わせしてみてくださいね。!
@bcore_official
イベントも今後いくつかあります!👇
👇イベント👇
🌱「ビューティーワールドジャパン」
クルールラボ株式会社さんのブースにて
山口絵里加のトークショーがあります。
4月19日(月)
・場所:東京ビックサイト
・出演:午後2回
(13:00~13:30、15:00~15:30)
・「お家で出来る5分フィットネス」「ながらトレーニングで代謝UP」
👇Instagram live👇
🌱Reebok NANO✕1workout challenge
Sae ✕ 山口絵里加
Reebok NANOx1 workout challenge
4月18日1530ー1630開催決定!
抽選に当たったかたはお会いできることを心から楽しみにしてるよ。
無料配信も当日
@reebokjp
のInstagramライヴ又は
#リーボック
YouTubeにて発表されるよ😄
更にー
健康にダイエットしたいかた!
無添加お弁当全国宅配&スタジオテイクアウト
できるようになりました🎵
上記ハイライトに注文張り付けておきますね❤️☝️
その他美コアスタジオメニュー受けてみたいって方は👇
美コア東京スタジオにお問い合わせくださいね☺️
プライベートアカウントはこちら👇
@erikayamaguchi_private
#ダイエットジム
#美コア
#ダイエットトレーナー
#ダイエットスペシャリスト
#ドSトレーナー
#リーボック
@reebokjp
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#美コア東京スタジオ #美コアダイエット #パーソナルトレーナー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #ダイエット部 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット女子 #ダイエットモチベーション #ダイエットジム #美コア東京スタジオ #麻布十番ダイエット #麻布十番ペット可 #麻布十番ジム #麻布十番メンズエステ #麻布十番マッサージ #麻布十番ヨガ #麻布十番エステ #断食ダイエット #水 #健康方法
麻布十番 ヨガ 体験 在 美コア 山口絵里加/B-CORE ErikaYamaguchi Facebook 的精選貼文
美コアメソッド
@bcore_official
体温維持上昇を目指し皆様の免疫力30%
代謝12%アップを目指します。
男性であればスポーツパフォーマンスは勿論疲れない身体づくり。
女性は更に見た目は浮腫まない体質、
太りにくい体質、引き締まったボディ維持が期待できます。
では、体温を維持、上昇には何をすれば良いのか?
それが美コアメソッドなのです。
体温維持上昇の観点から
生活習慣/運動/食事の指導ができるのが
美コアトレーナーであります。
科学的に基づいたノウハウしか美コアは伝えません。
さぁ、みんなで究極健康、美ボディ
づくりを一緒に解決しましょう!
⚫24日目⚫
今日はスクワットです!
周りを一緒にやりましょう!
30秒ゆっくり→30秒はやく
✕3セットを3日間
続けてみてくださいね👌💐
美コアパーソナルトレーニング
体験してみませんか?
ってどんなことやってくれるの?って
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マグマ溶岩浴といった特殊な暖かい室内♨️にてストレッチやボディケアとカウンセリングを行い、実質その方に合わせたトレーニングメニューを10~15分行います。
そうなんです。
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美コアチームに入って身体づくりへの成功へもっていきましょう!
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私にデータが送られてくるので数値管理をさせていただきます。
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入部方法は
上記URL美コア東京スタジオまたは
👇こちらから問い合わせしてみてくださいね。!
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イベントも今後いくつかあります!👇
👇イベント👇
🌱「ビューティーワールドジャパン」
クルールラボ株式会社さんのブースにて
山口絵里加のトークショーがあります。
4月19日(月)
・場所:東京ビックサイト
・出演:午後2回
(13:00~13:30、15:00~15:30)
・「お家で出来る5分フィットネス」「ながらトレーニングで代謝UP」
👇Instagram live👇
🌱Reebok NANO✕1workout challenge
Sae ✕ 山口絵里加
Reebok NANOx1 workout challenge
4月18日1530ー1630開催決定!
抽選に当たったかたはお会いできることを心から楽しみにしてるよ。
無料配信も当日
@reebokjp
のInstagramライヴ又は
#リーボック
YouTubeにて発表されるよ😄
更にー
健康にダイエットしたいかた!
無添加お弁当全国宅配&スタジオテイクアウト
できるようになりました🎵
上記ハイライトに注文張り付けておきますね❤️☝️
その他美コアスタジオメニュー受けてみたいって方は👇
美コア東京スタジオにお問い合わせくださいね☺️
プライベートアカウントはこちら👇
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麻布十番 ヨガ 体験 在 C CHANNEL Youtube 的最讚貼文
女子動画ならC CHANNEL http://www.cchan.tv
新鮮で美味しいお魚定食を食べたくなったら必ず行くお店、魚河津(うおかつ)。休日のお昼時には行列ができる程、大人気のお店です。私が頼んだ魚可津御膳では、自分の好きなお魚を選べる他にお刺身も付いてきて、大満足のメニュー!お魚好きの皆さんには是非おすすめしたい名店です♪
魚可津御膳 1600円(税抜)
魚可津
東京都港区麻布十番1-6-6
03-3401-7959
http://www.uo-katsu.com
C CHANNEL 美味しいお魚食べるなら絶対ココ!【魚可津】冨張愛 http://youtu.be/-atIo-XSMq0
C CHANNEL ヴィンテージコーデ 安岡あゆみ http://youtu.be/yhrNCYxTP-Y
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C CHANNEL "TGC campas 〜島袋聖南クリッパー体験② 〜 TGC http://youtu.be/M3yw9qDowwY
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C CHANNEL 5/29プレオープン!ハワイに本店があるボガーツカフェでパンケーキを食べてきた♡ YU http://youtu.be/3vzXbkGQVPE
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昨晩は綺麗な満月でしたね ! 麻布十番店では坊主ヨガが行われました(*^◯^*) . 貴重な体験をし、レッスン後はみなさんすっきりした表情でした! . 来年の坊主ヨガも ... ... <看更多>
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