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雖然 zumba業配 還沒找上我
🤪🤪🤪🤪🤪
但miss.u還是很努力找適合
手腳開始不協調的中年女子
可以跳的zumba
想當年我們
馳騁台北各大夜店的榮景
沒想到休息幾年開始手腳不協調
😭😭😭😭😭
這個是日本母女
媽媽好可愛 超級活潑的
跟女兒一起跳zumba 也是滿好的
裡面有講到一個 正確觀念
#跳的開心最重要
在還沒接到 zumba業配之前
繼續分享 有趣又不會太難的給大家
一開始就跳難的一下子就想放棄了
從有趣中 運動
才不會一下子就放棄
❤❤❤
大家加油
#zumba
快幫我介紹業配
😂😂😂💃💃💃🤣🤣🤣
一緒に踊りましょ〜（編集：たぐ）
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★こちらは食事付きの動画となっております
1日目～10日目は↓
1ヵ月ダイエット生活！ハンドクラップで何キロ痩せるのか？part1【1日目～10日目HANDCLAP】
https://youtu.be/8lJm5LE-Hec
11日目～20日目は↓
1ヵ月ガチ痩せ本気ダイエット！２週間で１０キロ痩せるダンス！part2【11日目～20日目HANDCLAP】
https://youtu.be/iCsfHaPkZWo
21日目～30日目は↓
1ヵ月ガチ痩せ本気ダイエット！最終日に驚愕の結果が・・・part3【21日目～30日目HANDCLAP】
https://youtu.be/n-U3ueTGF3s
※注意※
絶対に無理をせずにダイエットしていきましょう！私もそうしております！
体調が悪い時や疲れている時はお休みしましょう！
★動画内で使用しているマットです★
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話題になったハンドクラップのダンスを３０日間踊ってどれだけ痩せれるか挑戦！
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1ヵ月ダイエット生活！ハンドクラップで何キロ痩せるのか？part1【1日目～10日目HANDCLAP】
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1ヵ月ガチ痩せ本気ダイエット！２週間で１０キロ痩せるダンス！part2【11日目～20日目HANDCLAP】
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1ヵ月ガチ痩せ本気ダイエット！最終日に驚愕の結果が・・・part3【21日目～30日目HANDCLAP】
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曲「Handclap / ハンドクラップ」 Fitz & The Tantrums
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