2021/07/26
體重73kg體脂9%
持續朝8%邁進✊😎
明天7/27 @3musclers 開放入場囉！
大家一起來增肌減脂🔥🔥🔥
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3musclers 在 Facebook 的最佳解答
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3musclers 在 Facebook 的最佳貼文
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雙北發布三級警戒中
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幫大家延長會籍時間
請大家不用自行取消訂閱唷～
祝大家身體健康
我們下次健😎👍
我會好好幫大家照顧好器材的🥰
3musclers 在 Tony Capatch 柯龍 Facebook 的最佳解答
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3musclers 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳解答
非常高興我們邀請到 @阿部瑪利亞 Maria Abe 來我們頻道！
瑪利亞和很多女生都希望希望加強臀部訓練，讓自己的屁股看起來更圓更翹。
今天我們就和大家分享4個很棒的臀部動作，
如果你是練臀新手的話會非常受用，男生們也記得傳給你的女朋友看，
寫些！
阿部瑪利亞的新歌《Shine Shine the Night》，大家趕快給他看下去！
數位聆聽： https://orcd.co/shineshinethenight
MV：https://www.youtube.com/watch?v=rhcQTof7F50
YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UC2tRcusVoXSGqUcSu1GO4Ng/
場地提供：三健客 3musclers-永和店
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3musclers 在 健人蓋伊 Youtube 的最佳解答
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