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人物專訪，全港首對IFBB pro華人情侶Part2
https://youtu.be/aoLiV0udKH0
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#kofgym #hkgym #ifbbpro #couple #training #eating #deit #contestprep #bodybuilding #menphysique #bikini #hypertrophy #健美 #比堅尼 #肌肉 #健身 #肌肥大 #備賽 #香港健身
【備賽學員の物語-Part 1】
原本只是單純想減脂+加強訓練，後來，她臨時決定要轉移目標參賽12/22高雄的IFBB Pro League Taiwan賽。我原本不是很贊成，不過她很堅持的能夠完成與執行我給她的任何任務。就這樣我安排了將近8週的備賽計畫給她，一路上遇到了很多的阻擾，懷疑，訓練上的問題，以及其它營養和生理上種種因素，不過她還是ㄧ一的克服！令我非常的驚訝，從照片紀錄中可以看到從10/25～12/22的變化有多大,從體重64kg -> 55kg, 體脂率25% -> 11%。只要有決心要做，沒有辦不到的事。從一開始我就沒有懷疑過妳，因此妳也非常信任的讓我幫妳操作整個備賽過程，I’m so proud of you made it this far and yet in such a short time.
＊這只是Part 1，陸續還有四位學員的成果這幾天會一個個分享給大家。請密切待續
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#我的賽事結果延後分享
#學員的成功需要優先表揚
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2020有準備賽事的人，讓我助你一臂之力吧。
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無論備賽，單純想減脂肪，增肌，學習營養知識，訓練上正確的觀念，我的專業絕對能幫到你。
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#fitness #gym #workout #fit #fitnessmotivation #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #sport #crossfit #healthy #lifestyle #gymlife #personaltrainer #healthylifestyle #muscle #exercise #weightloss #gymmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #bikini #bikinicompetitor #instafit #wellness #onlinecoach
@ 樺舍商旅-高雄館
【健身也健心 全力以赴】人物專訪
好，來不及用影片紀錄一切
就用文字留存下來。
一直認為有夢想有目標的人一定能完成自己的夢。
曼曼，是我來台中後找到的教練，起初在網路上看到是這女生也太會吃，跟我一樣瘋狂愛吃芋泥，但這麼小隻怎麼塞的下這麼多食物，
然後我這麼大隻還吃的比她少，還油脂那麼多🤣就毅然決然一定要來跟她上課。
還記得剛認識沒多久她要比成吉的健力，
自己來運健身時看著她帶著耳機自己訓練
雖然那場比賽沒能到場加油，依然在直播前替你開心得到好成績🥇
比完沒多久，得知健身人最恨的事情就是受傷，曼曼是個不會把情緒在課堂上露出來的人，但當你說出無法比賽時能明白你的沮喪。
大概沒多久，看到你我就開口說不然比比基尼好了😂對那大概是倒數賽前四個月吧，當然不可少的也是妳身邊的朋友跟我一樣見到面就慫恿你，多一針一次強心針🤣🤣
開心妳的人生清單又完成了一項✅
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賽前兩天妳焦慮的反覆練習著posing，擔心哪點出差錯，想再加點什麼進去，擔心自己不足，場上動作不夠漂亮，檢討每個角度讓自己呈現最佳狀態。
/
賽前一天，在飯店問妳，
「妳覺得對自己這次的備賽，整體狀態滿意嗎？」
妳說「整體比預期來的好」
當下聽到替妳開心，即便不知道結果是如何
已經覺得妳很棒，明天就是全力以赴做妳自己、享受舞台，做自己最擅長的樣子。
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20191222才發現這天真的很漫長（根本不是我比賽啊😂😂😂
在後台看著妳，看著妳自信的樣子，我相信妳做得到
有始有終的堅持下去👊🏻
要做就要做到不讓自己後悔。
認真的女人最美❤️
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拿到IFBB ASIA QUALIFER PRO CLASS A 1st時，這11週值得了，
雖然不是拿到PRO但還是替你的毅力感到佩服跟讚賞👍🏻
常常滿堂的課，還能堅持自己的訓練
我想這場比賽也給妳最大的回饋。
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決定自己的人生不是命運
而是自己的選擇。
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#ifbb #ifbbpro #ifbbbikini #ifbbfitness #bikini #gymsharkwomen #gymshark #posing #modelposing #workout #20191224 @ 樺舍商旅-高雄館
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既婚、2児の母をしながら現役ビキニ競技者を行っています!!
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