#閱文禮 贈七日運動券一張 五位
因長期的電腦工作跟運動不足
我現在連打個噴嚏都會閃到腰
加上我脊椎跟關節一直有問題
肌肉量簡直跟瓊瑤小說的弱病少女差不多
但想運動但是沒有個方向
自己動又怕造成N次的傷害
不知道怎樣的方式對自己的身體才是好的
所幸 信義永春館 GO GYM 健身俱樂部 的Erica教練
有 #銀髮族訓練證照 還有 #身體姿勢改善 專長
讓我勇於面對破身體的事實 哈
對於我這健身房菜鳥來說
她給我很親切的感覺
讓我覺得有踏出這一步真的太好了!
GoGym永春館也有游泳池
因現在一情影響就暫不開放
不過現場還有很多進口的健身器材
每週還有近百堂的八大類團體課程都可以自由參加
基本上許多類課程天天都有
Les Mills 國際系統、瑜珈伸展、有氧活力、肌力瘦身、舞動舞蹈、氣功經絡、國標、飛輪(限小巨蛋館),可以依照自己的時間安排上課唷!
#抽獎步驟於留言中
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#邱個開箱 #Reebok #訓練鞋 你穿一般運動鞋重訓?挑選一雙堅固穩定的訓練鞋,除了保護雙腳,還可以更穩定地發力,更扎實地訓練!邱個推薦Reebok Nano X1系列! ※邱個推薦鞋款: ➤ NANO X1 訓練鞋 #激推 🔥 ➤ NANO X1 ADVENTURE 訓練鞋🔥 ➤ LEGAC...
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過年大魚大肉變得白白胖胖的,身為一個有職業道德的女藝人是不允許自己這樣的!!所以利用閒暇時間來到「GO GYM 信義永春館」做運動!!!
這次不是只是單單在健身房做器材,這次特別選擇了團體課程中的「流動瑜珈」✨
在上課之前有點擔心課程的難度😮因為之前曾經上過瑜珈課程,難度有點超出我的負荷,但這次還是想再來挑戰看看,沒想到非常適合初學者來喔!偷偷告訴你們,上課的時候我旁邊就一位孕媽媽喔,代表這是溫和適合所有人的課程(連孕婦也可以喔🤗),過程中沒有特別高難度的動作,卻能讓身體的每個地方都伸展到,動作輕柔卻也讓我滿頭大汗,課程結束後還有讓大家閉上眼睛放鬆的到冥想時間,這堂課程除了讓身體筋骨舒展放鬆,連心靈也得到了壓力的釋放,是一堂非常舒服的課程呢!
除了流動瑜珈外,GO GYM還有超級多種類的團體課程,包括國際知名Les mills 系列課程、瑜珈、舞蹈、肌力、養生等...每周有近百堂課程都可以選擇,不怕找不到你想上的課,就怕你不來上課!!多種多樣的選擇,選擇自己喜歡有興趣的,讓運動變的更有趣!
當然不只有團體課程,熱愛重訓或器材健身的朋友們,這裡有兩層樓非常齊全的健身設備,特別想介紹他們B2的區域,整體設計採工業風,特別適合喜歡自主鍛鍊年輕的朋友們,而且B2竟然有不需插電的跑步機,教練說這台跑步機可以做衝刺訓練,比起其他跑步機練起來更累更有效果喔!過年後想好好虐一下自己肌肉的朋友這裡是很不錯的選擇!
最最最棒的是,這裡還有游泳池呢!!這麼完備的運動場地,而且交通又方便!喜歡運動的朋友這裡我真的大推!!
GO GYM 健身俱樂部
GO GYM 健身俱樂部 館別資訊
永春館
電話:(02)2765-0700
地址:台北市信義區忠孝東路五段451號B1(永春捷運站5號出口)
小巨蛋館
電話:02)2579-6565
地址:台北市松山區南京東路四段2號(捷運台北小巨蛋2號出口)
GO GYM 健身俱樂部官網:
https://www.gogym.com.tw/
GO GYM 健身俱樂部臉書:https://www.facebook.com/gogymclub/
索取免費體驗:
https://www.gogym.com.tw/%e4%b8%80%e5%b0%8d%e4%b8%80%e7%a7%81%e4%ba%ba%e6%95%99%e7%b7%b4%e8%ab%ae%e8%a9%a2/%e5%85%8d%e8%b2%bb%e9%81%8b%e5%8b%95%e9%ab%94%e9%a9%97%ef%bc%8f%e8%ab%ae%e8%a9%a2/
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☑️最舒適的環境
☑️最先進的器材
☑️全台獨家的設備
☑️最專業的有氧團隊
📌獨棟五層樓大面積1300坪運動空間
📌視覺模擬環遊世界實境心肺器材
📌Les Mills 專業有氧課程
📌全台獨家綜合武術八角拳擊擂台
📌南台灣唯一獨家My Zone健身房
📌美式足球專用短跑衝刺訓練跑道
📌全台獨家紐約唯一授權反重力體適能
📌全台獨家ICG視覺模擬RealRyder搖擺飛輪
📌運動完後還有三溫暖設備提供舒適放鬆
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