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國際瑜伽日限定獎章 來了
＃國際瑜伽日限定獎章你領了嗎
＃趁還有一些時間快來做
＃applewatch運動訓練裡的瑜珈快打開
2015 年聯合國
把國際瑜伽日定於 6 月 21 日
只要在621當天
完成 20 分鐘
或以上的瑜伽體能訓練
就可以領 2021 年全新獎章啦
除了獎章
還有還有
3 款可在 iPhone「訊息」app
FaceTime 通話使用的全新動態貼紙唷！！
佳宜用applewatch已經好幾年
除了工作、生活上的便利
也真的好愛用它掌握自己的健康
尤其最近血氧功能天天測 哈！！
之後來找個專家一起來聊這功能好了＾＾
我自己的使用心得
最愛呼吸、跟運動訓練
真的很建議大家 打開『呼吸』的app
你會發現 自己真的沒有好好呼吸！！
至於偷懶多久沒運動?
也可以提醒自己！！
漸漸的就成了習慣
一直看到很喜歡的自己
也會很開心～～
#apple #applewatch #applewatchseries6 #國際瑜珈日
.
打開Apple Watch上的『體能訓練』
開始運動
這個動作是幾乎每天都會做的
沒時間運動
或許不該是個藉口
而是生活規律中沒達到的事情
運動就像吃飯一樣
要活就要動
再忙再累哪怕只是10分鐘也可以
你留了這麼多時間給了工作、朋友、家人
自己呢？
和自己對話吧
＃AppleWatch女人節中每一堂課都好喜歡
當然也包括我熟悉的NTC
每次運動後
心中都會有一句話
『這身體誰的啊？』
以前可以的動作
現在卻炸裂的痛
但同一個動作
在放鬆後.....
一次次練習
也還能達成
沒有無意的成功
只有「刻意練習」
相信這句話大家都聽過
做幾件自己喜歡的事情
一起變成更好的自己
#apple #applewatch #applewatchseries6
＃當一個有影響力的人
＃你希望帶來什麼樣的影響
＃成為更好的自己
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#Apple #AppleFitnessPlus #KeepFit #健身 #運動 #AppleWatch
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【Eman Lam 40sec Challenge PART 1】
新年新挑戰～ 人人都問我點樣Keep，依家我就開盤話你聽～ 我林二依家挑戰你一個「超短時間超勁鍛鍊」嘅體能訓練！玩法好簡單：
1. 一日豪四十秒 x 3 set (可以拍片或影相比我地睇)
2. Hashtag #Eman40secChallenge
3. 做完tag返你想挑戰嘅朋友 (例如: Yoyo Sham 岑寧兒)
將哩個新年挑戰延續落去～我會透過呢個Hashtag去Follow Up你地㗎～與其估我點樣做到，不如由今日開始跟我一齊做～ 3！2！1！GO！
#Eman40secChallenge #heartrateisreallyimportant #AppleWatch
#YOYOSham #我要挑戰你 #GO
Apple Watch 體能訓練 不管選哪一種訓練都會自己暫停（大約10秒鐘就會暫停） 已經重置及重開機請問有人遇過嗎？ 附上圖片https://i.imgur.com/wZtAHJs.png ... ... <看更多>
我使用AppleWatch快一週了，每天走路步數都在7千步以上，「活動」幾乎都會達到目標 ... 除非是特地開啟體能訓練來執行特定的運動, 例如室外跑步, 騎室內腳踏車... etc. ... <看更多>
applewatch體能訓練 在 [問題] Apple Watch資料可否同步到其他app？ 的推薦與評價
在斷斷續續的跑步的這幾年中
使用過好幾種不同的手錶／軟體在記錄，包括：
EPSON850/Nike+/TOMTOM/Strava/Apple Watch內建的體能訓練
目前使用的Apple Watch4
想請問大家AW4內建的體能訓練是否可以同步到其他的如Strava或是Nike+上？
找了好久似乎都無法把體能訓練資料匯出＠＠
目前在網路上收尋過，目前要把不同的跑步資料整合似乎有app(rungap)可以處理
不知道是否有人使用過？
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.188.239
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1545373540.A.BE6.html
但是Strava只有平均配速且沒有步頻的顯示
看來只能做個取捨了 Orz
另外，以strava同步到NRC是要如何操作呢？還是必須要是付費版本才有的功能？
謝謝大家
※ 編輯: angensun (223.137.126.242), 12/22/2018 15:11:14
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