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#精選熱文【防疫更要強化免疫力！ 空腹吃B群效果最好，選對時間吃「這些維生素」吸收力更強】
維生素一整天都可服用，但要選對時間，才能提升吸收效率；如果搭配錯誤食物，還會引發副作用。
例如，B群空腹吃吸收效果最好、C配飯服用能減少腸胃不適…那脂溶性維生素、鐵質、鎂分別該什麼時候吃呢？一起來了解⬇⬇⬇
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【空腹吃B群效果最好！「這些維生素」選對時間吃 吸收力更強】
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忙碌的上班族小弟本人，之前都會吃B群來提神。 ... B群不是萬能的，空腹吃也沒效! ... 所以在空腹、或身體缺乏營養素的狀態下，吃再多B群也沒辦法提神， ... <看更多>
[問題] 吃B群會影響到168嗎– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2020/10/29 ... 40 F → dayyeah: b群水溶性可以空腹吃10/30 16:25 41 F 推ssabjm : 不知那個醫生說B群 ... ... <看更多>
b群空腹吃 在 [疑問] 為什麼不能空腹吃B群? - 看板regimen - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
我感冒很久了，為了趕快好享吃B群不知是否可以
所以到處爬文，板上有人說吃B群有助於感冒快些離身
我就趕快去吃了B群，可是後來才發現
回文裡又有人說不能空腹吃，因此有人推文提出疑問
但是卻得不到推文或回文的答案，
想請問空腹吃B群會造成什麼不良後果呢
因為我看到可以吃的文章就等不及馬上去吃了
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