關於 cabaran6minggu ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🎀JK13 Wangsa Maju🎀
.
(Ladies only)
(Ladies only)
(Ladies only)
.
Sertai Team Coach @adilinali_fixme dgn mendaftar di link di bawah:
. https://cabaranjomkurus.com/shop/jk1m/kuala-lumpur/wangsa-maju-coach-adilin/
.
Sesi latihan sebanyak 3 kali seminggu:
.
▪2 x gym sessions (Selasa dan Khamis: 8.30- 9.30 malam di @fixmestudiostw)
.
▪1 x sports activity (Sabtu 9- 10.30 pagi)
.
▪Aktiviti- aktiviti lain di atas persetujuan bersama 😄 .
.
Selain daripada sesi di atas, anda juga dapat menggunakan gym @fixmestudiostw secara PERCUMA selama tempoh 6 minggu cabaran JK13. . .
.
Terhad kepada 40 wanita sahaja. Siapa cepat, dia kurus 🔥
.
Untuk sebarang pertanyaan, hubungi Coach Adilin di 0197303085.
.
#adilinalifixme #fixmestudiosetiawangsa #jomkurus #teamleader #cabaran6minggu

Penyeri Malam ☀️
.
.
Ramai tanya apa beza Group Training & #BodyLabByNana #Cabaran6Minggu
.
.
Beza is, Group Training is a focus group. No more than 10pax and each one will be given diff exercise according to own fitness goal. Meaning, walaupun 10pax in a group, routine lain2.
.
.
@bodylab.co 6 weeks challenge, is for ramai2 and Ada prize money semua la. And for those yang tak duduk dekat KL pun boleh join via online.
.
.
Anyways, yang mana message Nana tanya about group training, Nana reply esok ya. Sempat reply semua tadi banyak sangat juling mata.
.
.
Yang dah confirm, Nana will forward payment method esok ok dearies.
.
.
If banyak permintaan, I see if I can open up another new slot. But tak janji tau.
.
.
Ramai request KL area, I see what I can do. Need to go find gym yang nak collaborate 1st ☺️
.
.
#fitnesswithnana #NightMuse

Another exercise untuk build/tone peha belakang (hamstrings), naik kan punggung & juga tone/build punggung.
.
.
Tengoklah cara korang squats macam mana...kalau lutut selari dengan jari kaki, peha depan pun dapat lah 🙊
.
.
Exercise ni is one of my fav exercise since nana mula2 start dulu pun.
.
.
Sebab ni dah last set so dah tak larat. Dapat buat 8 je 😂😅
.
.
Siapa nak join @bodylab.co #Cabaran6minggu #bootiful ?
.
.
Comment kat bawah, Nanti team Nana contact korang ok. ❤️
.
.
#UnderArmourMy #BodyLabByNana #IphoneX