在上面比較累還是下面比較累啊❓
別說小編好康沒逗相報😎
🦍IG超多兇猛的健身男女🏋️♀️🏋️♂️
還不趕快追起來👉👉👉worldgymtaiwan
📷: 板橋重慶店教練Claire @hi.claire0224 Terry @terry.178
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Catherine Frond,也在其Youtube影片中提到,#plank #gym #yogatime #yogi #yogapractice #hongkongfitnessgirl #fitness #yoga #workout #love #fitnessgirl #hkyoga #hkyogagirl #coretraining #powerofpo...
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7日 #馬甲線 挑戰去到Day 7最後一日,唔知大家有冇偷懶呢?唔好俾佢停,Keep it Up!齊齊健身Keep Fit,練出令人自信嘅 #馬甲線 同 #11字腹肌 啦!😆 今日健身教練Coco Wong @ Coco and the Sun 會教大家「剪刀式踢腳+捲腹」動作,編輯跟住做時都feel到個core嘅燃燒啊🔥🔥
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coretraining 在 Cosmopolitan HK Facebook 的最佳解答
成日好討厭自己個小肚腩?😞 咁就要做多啲練 #腹肌 運動啦!🔥 7日 #馬甲線 挑戰去到Day 6,健身教練Coco Wong @ Coco and the Sun 會教大家「雙腿伸展+側腹捲腹」動作,讓 #核心肌肉 盡情燃燒啦!過程辛苦但都要堅持啊🔥🔥
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coretraining 在 Catherine Frond Youtube 的最佳解答
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Abs Workout 21 Days challenge, remember to take a photo everyday when you finish the workout, dont forget to stretch after and you will see a before and after result after 21 days, I would strongly recommend you to eat high protein food within 30 mins after the workout and prevent intake too much oil, salt, sugar, and carbohydrate after the training.
Hope you enjoy the journey of a healthy life with gaining muscle with me!
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Thanks for watching! See you again in my next video!
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