Whenever I cook at home I always end up making wayyy too much food - especially when I'm using Sazarice Sdn.Bhd. Beras Basmathi Kainat cause it's good for your health and heart checks due to its Low Glycemic index, and also helps with the digestive system & losing weight (yay!)
No need to worry about leftovers with @sazarice : just buy 1x 5KG Beras Basmathi Kainat and get a lunchbox (including fork and spoon) and tumbler for free - and that's lunch settled for the next day!
Go to @Sazarice on FB https://www.facebook.com/Sazarice-SdnBhd-186304815280891/ for more info
.
.
.
#sazarice #sabarice #berasbasmathi #kainat #healthymealprep #bungkus #rice #sabah #briyani #ad
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅SoNiaTzeng,也在其Youtube影片中提到,將Costco買來的雞胸肉醃製成多種口味、冷凍保存,料理時只要退冰就能煎來吃了!真的是健身人士的最佳常備餐。 詳細的醃料及分量分享如下,食材的份量以食譜的為準,醃料比例則都可以依個人口味替代調整,希望大家以後料理可以更輕鬆快速但不失美味! 保存期限:我目前冰3週到一個月都沒問題!不過一解凍就要趕...
「healthymealprep」的推薦目錄:
- 關於healthymealprep 在 Calista Leah Liew Facebook 的最讚貼文
- 關於healthymealprep 在 Lohxwei 流沙包妈 Facebook 的最佳解答
- 關於healthymealprep 在 Aliff Syukri Terlajak Laris Facebook 的最佳貼文
- 關於healthymealprep 在 SoNiaTzeng Youtube 的最讚貼文
- 關於healthymealprep 在 550 Healthy Meal Prep Recipes ideas in 2023 - Pinterest 的評價
- 關於healthymealprep 在 super delicious healthy meals for weight loss + grocery list 的評價
- 關於healthymealprep 在 Healthy Meal Prep | Facebook 的評價
healthymealprep 在 Lohxwei 流沙包妈 Facebook 的最佳解答
🥞𝑷𝒆𝒓𝒇𝒆𝒄𝒕 𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕 - 𝔸𝕟𝕚𝕞𝕒𝕝 ℙ𝕒𝕟𝕔𝕒𝕜𝕖𝕤
口感和味道也太完美
试了几个食谱,终于调得出完美的面糊了💖 前一晚先调好面糊,放在冰箱冷藏发酵,第二天早上直接拿来煎。
原本这碟是要两母女share share的,可是流沙包一个人gaodim完😱在等我煎pancake 的时候她还吃了一片cheese耶🧀
一边吃一边说兔子🐰耳朵长长,婉儿的耳朵没有长长,可是头发👧长长。吃完清盘还要求Top Up😋
要是你每天都这么爱吃就好了
#喜欢挤造型的过程 #疗愈
但是为什么不能照片和视频一起发呀
#animalpancakes #pancakesforbreakfast #pancakeshealthy #pancakesfriday #kidsbreakfast #healthymealprep #kidinfluencer
healthymealprep 在 Aliff Syukri Terlajak Laris Facebook 的最佳貼文
Menu diet sihat ini disediakan oleh Maryam Salleh. Sehari saya makan dua kali nasi. Jadi saya buat #HealthyMealPrep ni untuk 4 hari terus.
healthymealprep 在 SoNiaTzeng Youtube 的最讚貼文
將Costco買來的雞胸肉醃製成多種口味、冷凍保存,料理時只要退冰就能煎來吃了!真的是健身人士的最佳常備餐。
詳細的醃料及分量分享如下,食材的份量以食譜的為準,醃料比例則都可以依個人口味替代調整,希望大家以後料理可以更輕鬆快速但不失美味!
保存期限:我目前冰3週到一個月都沒問題!不過一解凍就要趕快食用,不要反覆解凍~:)
---
【#1檸檬胡椒雞胸】
無鹽奶油 35克
海鹽 適量
黑胡椒 3大匙
檸檬汁 2顆
【#2香菜醬油雞胸】
鰹魚醬油 2 大匙
和風醬油 2 大匙
香菜 70克
黑胡椒 適量
【#3咖哩孜然雞胸】
優格 60g
香菜 20g
咖哩粉 2大匙
孜然粉 1大匙
黑胡椒 1匙
海鹽 適量
大蒜 2瓣
【#4蜂蜜照燒雞胸】
醬油 2大匙
味醂 2大匙
蜂蜜 1大匙
白胡椒 1小匙
【#5大蒜芥末雞胸】
醬油 1小匙
伍斯特醬 1大匙
芥末籽醬 2大匙
第戎芥末 2大匙
蜂蜜 2大匙
大蒜 1瓣
【#6檸檬BBQ雞胸】
BBQ醬 3大匙
伍斯特醬 1匙
檸檬汁 1顆
黑胡椒 適量
大蒜 2瓣
第戎芥末 1匙
----
【#1 Lemon Pepper Chicken】
Unsalted Butter 35g
Sea Salt pinch
Black Pepper 3tbsp
Lemon Juice 2pc
【#2 Cilantro Soy Chicken】
Dashi Soy 2 tbsp
Kombu Soy 2 tbsp
Cilantro 0.5 cup
Black Pepper pinch
【#3 Curry Cumin Chicken】
Cilantro 20g
Curry Powder 2 tbsp
Cumin Powder 1 tsp
Black Pepper pinch
Sea Salt pinch
Garlic 2 glove
【#4 Honey Teriyaki Chicken】
Soy Sauce 2 tbsp
Mirin 2 tbsp
Honey 1 tbsp
White Pepper 1tsp
【#5 Galic Mustard Chicken】
Soy Sauce 1 tsp
Worcestershire Sauce 1 tbsp
Dijon Mustard 2 tbsp
Whole-grain Mustard 2 tbsp
Honey 2 tbsp
Garlic 1 clove
【#6 Lemon BBQ Chicken】
Barbecue Sauce 3 tbsp
Worcestershire Sauce 1 tsp
Lemon Juice 1 pc
Black Pepper pinch
Garlic 2 clove
Dijon Mustard 1tsp
----
【Social Media|親愛的路】
▶FB:https://www.facebook.com/dearroad
▶Instagram:http://instagram.com/soniatzeng
【Social Media|SoNia健身飲食日誌】
▶FB:https://bit.ly/2MFMF0T
▶Instagram:http://instagram.com/soniatzeng_fitness
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/mqw3UUICj5c/hqdefault.jpg)
healthymealprep 在 Healthy Meal Prep | Facebook 的推薦與評價
Healthy eating means eating a variety of foods that give you the nutrients you need to maintain your health, feel good, and have energy. These nutrients... ... <看更多>
healthymealprep 在 550 Healthy Meal Prep Recipes ideas in 2023 - Pinterest 的推薦與評價
Mar 3, 2023 - Healthy meal prep recipes perfect for prepping lunches and breakfasts! Sheet pan dinners, overnight oats, snacks and more. ... <看更多>