在疫情 / Lockdown期間
很多人的情緒都受到很大的困擾
所以我們無論如何都要保持自己每日的時間表
尤其是你在家中工作
我相信運動能夠紓解每個人的情緒
即使30分鐘或45分鐘的運動亦都可以
正所謂 Go through the motions
意思是無論環境怎樣都要保持個人的自律及習慣
不受情緒影響生活習慣
如果生活沒有時間表的話
你便不能向着目標出發
而且生活節奏受到打擾
情緒亦會受到嚴重影響
我個人相信
如果你想令到身體健康的話
首先要有健康的情緒
換句話說
沒有健康的情緒
是沒有健康的身體
Trainee A 正是其中一個例子
他告訴我
他在疫症期間減少所有應酬活動
每天都在家進食
堅持作Home Workout
所以他的身型比 Lockdown之前更加理想
我們可以有一千個藉口不作訓練
但是如果你知道你訓練目的是什麼的話
你便會抓緊每一刻
堅持健康的生活習慣
包括飲食、訓練和休息
#AskKenneth #TeamKenneth #lifestyle #boycomposition #transformation #strength #naturalbodybuilding #drugfree #natty #natty4life #keepgrinding #relenetless #onlinefitnesscoaching #線上訓練 #網上訓練 #向着目標出發 #努力 #奮鬥 #不輕易放棄 👊🇨🇦🇭🇰 #vancouverfitness #溫哥華健身 #discipline #hardwork #自然健美
natty意思 在 Re: [閒聊] 戰神劉翔出來說話了！ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
看底下推文很多人氣憤打藥又宣稱自然的人
其實選手或Instagramer打藥又宣稱自然很多時候是為了贊助商考量
想想原因也很簡單
你想廠商主要還是要把東西賣給一般大眾
而代言人/贊助選手就是一個給大眾投射對自身期望的標的
所以很顯然贊助商是不會接受你承認自己的體態是靠非法化學物質練成的
國外也真的有承認用藥就被贊助商解約/不續約的例子
我也不是要幫那些fake natty開脫 只是這就是產業現實
對我們一般人來說 對用藥有點知識、
知道怎麼樣的體態是自然可達成
以後看到那些短時間體態劇烈變化或是肩膀斜方腫的跟球一樣還硬要#natural 的
我們就心裡笑笑就好
※ 引述《s21995303 (正港單身8+9)》之銘言：
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: 手機排版請見諒！
: 劉翔這次真的很屌，不再遮遮掩掩就是要大家三思而且別亂用東西。與其像台灣這邊一天
: 到晚就打藥道德與否吵到不可開交，不如多推廣什麼是正確用藥與可能的後果以及必要的
: 防護措施以避免更多憾事。
: 藥檢問題也解惑了，其實看看很多舉重選手奪牌後有用藥被抓到都要很多年，就知道最高
: 殿堂一直以來都是生化科技與頂級基因戰
: 那些國際競技等級的選手我想就專注欣賞他們在臺上的輝煌成果。
: 至於要他們也大方承認甚至分享心得，可能要先等到整個環境觀念心態肯進步吧
: 當然提倡自然的比賽可能就沒辦法，至少希望比沒藥檢比賽的選手肯出來呼籲用藥本身的
: 風險跟所有負擔，真的對大家都好。
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