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養生資訊-秋葵（煮食篇）
我近來愛上秋葵，並不是它好吃（絕不！），是它有益，而且有效幫我改善左好多排便問題，
而家一連兩個post同大家分享啦。
呢個post係我煮秋葵既方法，會好味左架😁
秋葵小資料：
秋葵為草本植物
營養成分含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等。秋葵的功能：可消除疲勞、迅速恢復體力
含有果膠、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮和膚胃黏膜，有预防贫血，改善消化不良等之功效。
而人體吸收秋葵的钙比率比奶更高!
#healthtips #healthyfood #orginicfood #orginiclife #秋葵 #排便 ＃maysum #makeupartist
養生資訊-秋葵（零食篇）
我近來愛上秋葵，並不是它好吃（絕不！），是它有益，而且有效幫我改善左好多排便問題，
而家一連兩個post同大家分享啦。
呢個post係我買既秋葵乾！
秋葵小資料：
秋葵為草本植物
營養成分含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等。秋葵的功能：可消除疲勞、迅速恢復體力
含有果膠、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮和膚胃黏膜，有预防贫血，改善消化不良等之功效。
而人體吸收秋葵的钙比率比奶更高!
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我近來愛上秋葵，並不是它好吃（絕不！），是它有益，而且有效幫我改善左好多排便問題，
而家一連兩個post同大家分享啦。
呢個post係我買既秋葵乾！
秋葵小資料：
秋葵為草本植物
營養成分含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等。秋葵的功能：可消除疲勞、迅速恢復體力
含有果膠、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮和膚胃黏膜，有预防贫血，改善消化不良等之功效。
而人體吸收秋葵的钙比率比奶更高!
#healthtips #healthyfood #orginicfood #orginiclife #秋葵 #排便 ＃maysum #makeupartist
