午餐風景～在家野餐
不老鮭魚生菜起司pita
玉米毛豆厚蛋起司pita
洋蔥鮪魚沙拉起司pita
培根蛋沙拉起司pita
奇亞籽蜂蜜檸檬汁
兒子做的鮮榨柳橙汁
水果盤與芒果冰沙優格
在家防疫的大家，都還好嗎？
無法外出，少了樂趣，但多了安全！
換不了環境，轉念換個心情。能全家二十四小時黏在一起，這麼長的日子，這一輩子可能就這麼一次，未來也許孩子大了不在身邊，說不定我們還會想起這特別的生活。（孩子的吵鬧聲就隨風去吧）
我們一起偽野餐！
準備了超多食材，做成清爽低卡的pita，旁邊還附上酪梨、蘋果、番茄、水煮蛋、培根絲，隨意夾入都好好吃，大家都滿意極了！
餐後，兒子又再度跟我下單了！
- - -
「簡易食譜～」
pita：
平常放於冷凍櫃，料理前取出pita放室溫，一下子就軟化，對切一半，放盤中，電鍋放一點點點水，蒸一下下就好了，蒸太久或水太多會濕軟。
不老鮭魚生菜起司pita：
鮭魚抹鹽與白胡椒，煎熟，切片或搗碎成大片狀，加入泡過冰水的白或紫洋蔥絲，夾入麵包。配菜為高麗菜絲與小黃瓜絲，擠少許美乃滋。
玉米毛豆厚蛋起司pita：
玉米粒與毛豆燙過，放入三顆蛋，加少許鹽與黑胡椒，2大湯匙的牛奶打勻，煎成厚蛋燒，取出，對切為兩份。配菜為生菜葉與小黃瓜片和起司。
洋蔥鮪魚沙拉起司pita：
白洋蔥切成極碎狀，把鮪魚罐頭的油瀝乾，加入洋蔥碎、烘烤過的白芝麻、適量日本美乃滋，以上拌勻，可加酸黃瓜碎。配菜為水煮蛋片、高麗菜絲與小黃瓜絲。
培根蛋沙拉起司pita：
水煮蛋三顆切丁狀，放入適量日本美乃滋、少量鹽與黑胡椒、白胡椒拌勻，夾入麵包，灑上脆培根絲。配菜為生菜葉、小黃瓜片、起司。
奇亞籽蜂蜜檸檬汁：
乾燥奇亞籽泡水使之展開，加入適量蜂蜜與檸檬汁拌勻冰鎮，偏酸偏甜自訂。
芒果冰沙優格：
芒果、鳳梨去皮切塊冷凍，加入去皮切塊蘋果、適量蜂蜜，一起打成冰沙狀，放在優格杯上即完成。
#pita簡單又好吃
#佩姬的陽光廚房食譜
pita簡單又好吃 在 如何成功做出口袋餅Pita Bread? 百變早餐就靠它! 食譜/作法 的推薦與評價
好吃 又方便的口袋餅 Pita Bread 簡單 在家做，口袋餅 pita 是一種中東地區的扁型麵包，又稱阿拉伯薄麵包，它的外皮軟中略帶嚼勁，這種麵包烘烤時中間會膨起 ... ... <看更多>