#限時團購優惠 ,只有五天❗️
嗨我的朋友,分享給你改善身體緊繃的方法,
透過影片中的運動來幫助你活動得更順暢,
同時保養你的關節💡
除此之外也要跟你分享,我最近收
ROCKTAPE Taiwan的RockPods
軟拔罐,一開始看到軟拔罐,
就讓我很好奇跟一般的
拔罐有什麼差別🤔
_
這一陣子用下來的心得是,比起一般的拔罐
使用起來簡單許多,如果要帶出門也很方便
,不用帶著一堆吸杯、拔罐槍,八個拔罐
輕鬆搞定,又不會很重,同RockPods
使用食品級矽膠,除了很耐用以外,
使用完之後只要用清水、泡泡
水洗過陰乾就好💦
Rockpods除了直接放在你要放鬆的肌肉
以外,也可以放在你覺得很難活動的
關節,像是胸椎、肩胛骨或是很難
感覺到的肌肉上,幫助你的肌肉
從待機到開機狀態,這也是我
很喜歡這個工具的地方🧲
_
RockPods分成黑色、紅色,黑色的直徑
大約是7公分,我大部分會在面積較大
的肌肉像是肩膀、大腿、背部,紅色
的直徑大約是6公分,我都會用小
肌肉上像是前臂或是想要加強
吸力的時候,就會把吸杯從
黑色換成紅色🔴
除此之外也能夠透過吸附方式來調整壓力,
正常使用是直接壓下去,如果覺得吸力
不夠,可以把RockPods翻面,再放
上去,除了透過主動活動來讓筋
膜滑動以外,也可以透過移動
RockPods的方式💪🏼
特別注意的是使用後會有一般的拔罐過後的
痕跡,但不是一定要吸的很紅、痕跡很深
才有效,同一個位置要等到痕跡完全
消失,才能再使用,同時
避免用在頭頸部⚠️
_
透過影片中的動作,可以幫助你活動各個
關節,專注的做每一下用心去感受關節
活動、肌肉的收縮,可以的話做8到
10下,2到3個回合,如果有搭配
RockPods,時間大約30到90秒
就好,沒有達到組數、下數也
沒有關係,避免吸附
的時間過長💭
_
最後有幫你跟廠商爭取到福利,要把特別
的優惠給你,快閃團購活動只有五天
到8月4號的23點59分❗️
團購連結在這裡👇🏻
https://bit.ly/3iYFpKS
_
有任何問題都可以在貼文下方留言👇🏻
最後也祝福你有個美好的一天💝
如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
_
⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
_
#肌肉 #肌肉訓練 #肌肉酸痛 #訓練 #徒手訓練 #重量訓練 #核心訓練 #健身 #按摩 #健身教練 #運動 #運動按摩 #運動不足 #運動習慣 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #筋膜 #筋膜放鬆 #動作 #動作分析 #改善 #睡眠改善 #腰痛改善 #改善睡眠 #便秘改善 #頭痛改善 #生理痛改善 #伸展
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Linda Loves Cycling,也在其Youtube影片中提到,#環島 #女孩初走 #單車環島 (片頭日期typo,是2019.5.13喔~) 環島Day 1 https://youtu.be/bHnIL-QDN58 環島Day 2 https://youtu.be/labEfjLQIjc 環島Day 3 https://youtu.be/LT4OYAd_qaU...
「rockpods」的推薦目錄:
- 關於rockpods 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳解答
- 關於rockpods 在 簡義 整復師 Facebook 的精選貼文
- 關於rockpods 在 Shelly x Flying Runner Facebook 的精選貼文
- 關於rockpods 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
- 關於rockpods 在 Linda Loves Cycling Youtube 的精選貼文
- 關於rockpods 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
- 關於rockpods 在 ROCKTAPE Taiwan - 讓軟拔罐硬起來的小秘密☺️ 首先把軟罐 ... 的評價
rockpods 在 簡義 整復師 Facebook 的精選貼文
《股二頭肌》(biceps femoris muscle)位於大腿後側,分為長短兩頭,從臀部延伸到膝關節附近,主要負責膝蓋彎曲和大腿彎曲的動作,又稱為腿二頭肌。
(新型矽膠拔罐)能有效的停留在身體上面,吸附上去後就可以做各式伸展放鬆,來讓運動表現更加完美👍
#rockblades #iastm #iastmtools #graston #grastontechnique #musclescraping #fascia
#muscletherapy #massage #sportstherapy #massagetherapy #sportsmassage #rocktape
#theragun #timtam #jacksonville #veteranowned #kinesiotape
#myofascialrelease #mobilitywod #wodbod #Repost #rockpods #cupping #cuptherapy
#chiropractic #manualtherapy #physicaltherapy #decompression
#sportsmassagetherapist
rockpods 在 Shelly x Flying Runner Facebook 的精選貼文
上週日跑完賽事,和先生受邀前往 @rocktape.tw ROCKPODS新品發表會,除了ROCKPODS之外還有ROCKFLOSS實際操作教學。 「預防勝於治療」一直是訓練與防護上很重要的觀念,PODS & FLOSS正是以此為出發點所研發的產品,用最簡單明瞭的方式介紹PODS & FLOSS,其實概念就是選手們最常使用的滾筒。
FLOSS要做什麼?
1.提供四肢急性扭傷、碰撞、非開放性傷害腫脹的壓迫2.促進腫脹組織的體液回流3.刺激機械感受器,抑制痛覺受器4.增進關節活動度。
現場試驗能有效提升關節活動度的實例便是腳踝,由於長期在跑道訓練易造成兩腳受力不均的狀況,透過floss以首圈不加壓做固定,然後向心臟方向以兩倍張力加壓纏繞,加上動作活動關節,2-5分鐘拿下floss,活動度明顯改善。
PODS要做什麼?
1.提供運動訓練後肌肉緊繃的減壓2.還原因肌肉緊繃造成的動作受限3.促進循環
我自己是蠻常看中醫治療的人,原本還有些許質疑PODS軟拔罐吸力足嗎?力道不會太弱嗎?結果實際操作後效果出乎意料,使用方式是將pods吸附在目標肌肉上,內滑動30秒+外滑動30秒,滑動過程便會吸附越來越緊,拔掉後緊繃的肌肉馬上舒緩有感!真的很神奇。
像我和先生同樣為運動愛好者,本身就投資了不少運動放鬆產品,按摩槍、低週波治療機、滾筒、彈力帶...等,現在又加上PODS & FLOSS的加入!而且體積小方便帶著走,好東西一定要推薦給大家。
@rocktape
#rockpods
#rockfloss
rockpods 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
#環島 #女孩初走 #單車環島
(片頭日期typo,是2019.5.13喔~)
環島Day 1 https://youtu.be/bHnIL-QDN58
環島Day 2 https://youtu.be/labEfjLQIjc
環島Day 3 https://youtu.be/LT4OYAd_qaU
環島Day 4 https://youtu.be/ZrC8Sr5HoFM
環島Day 5 https://youtu.be/MfCByFonXe4
環島Day 6 https://youtu.be/oD23tOHx67c
環島Day 7 https://youtu.be/NDzx4x0zU88
環島Day 8 https://youtu.be/ujI1EfzDJ3M
環島Day 9 https://youtu.be/qcQba23YVS8
環島Day 10 https://youtu.be/ivvM7bbHBCU
~~女孩初走單車環台贊助夥伴清單~~
車架 #Mosaic #FridayCustomBikes
輪組 #Vision
龍頭把手坐管 #FSA
輪胎 #Pirelli #Pentagon
安全帽/風鏡 #POC #Pentagon
單車配件/維修工具 #Topeak
車衣 #CyclingFabro
eBike #BESV
支援車 #StandTour
合作車店 #NovaBike
防曬 #ANESSA
攝影 #GoPro
公關 #ActiveLiving
鹽糖/Sports Wash #淨極勁
肌貼/RockPods #RockTape
配樂/環島旅行/主唱Linda/吉他修身https://youtu.be/-B2mCpbZYPo
剪輯軟體:iMovie
+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
到這裡追蹤更多Linda:
官方部落格:www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/
rockpods 在 Linda Loves Cycling Youtube 的精選貼文
#環島 #女孩初走 #單車環島
環島Day 1 https://youtu.be/bHnIL-QDN58
環島Day 2 https://youtu.be/labEfjLQIjc
環島Day 3 https://youtu.be/LT4OYAd_qaU
環島Day 4 https://youtu.be/ZrC8Sr5HoFM
環島Day 5 https://youtu.be/MfCByFonXe4
環島Day 6 https://youtu.be/oD23tOHx67c
環島Day 7 https://youtu.be/NDzx4x0zU88
環島Day 8 https://youtu.be/ujI1EfzDJ3M
環島Day 9 https://youtu.be/qcQba23YVS8
環島Day 10 https://youtu.be/ivvM7bbHBCU
~~女孩初走單車環台贊助夥伴清單~~
車架 #Mosaic #FridayCustomBikes
輪組 #Vision
龍頭把手坐管 #FSA
輪胎 #Pirelli #Pentagon
安全帽/風鏡 #POC #Pentagon
單車配件/維修工具 #Topeak
車衣 #CyclingFabro
eBike #BESV
支援車 #StandTour
合作車店 #NovaBike
防曬 #ANESSA
攝影 #GoPro
公關 #ActiveLiving
鹽糖/Sports Wash #淨極勁
肌貼/RockPods #RockTape
配樂/環島旅行/主唱Linda/吉他修身https://youtu.be/-B2mCpbZYPo
剪輯軟體:iMovie
+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
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環島Day 1 https://youtu.be/bHnIL-QDN58
環島Day 2 https://youtu.be/labEfjLQIjc
環島Day 3 https://youtu.be/LT4OYAd_qaU
環島Day 4 https://youtu.be/ZrC8Sr5HoFM
環島Day 5 https://youtu.be/MfCByFonXe4
環島Day 6 https://youtu.be/oD23tOHx67c
環島Day 7 https://youtu.be/NDzx4x0zU88
環島Day 8 https://youtu.be/ujI1EfzDJ3M
環島Day 9 https://youtu.be/qcQba23YVS8
環島Day 10 https://youtu.be/ivvM7bbHBCU
~~女孩初走單車環台贊助夥伴清單~~
車架 #Mosaic #FridayCustomBikes
輪組 #Vision
龍頭把手坐管 #FSA
輪胎 #Pirelli #Pentagon
安全帽/風鏡 #POC #Pentagon
單車配件/維修工具 #Topeak
車衣 #CyclingFabro
eBike #BESV
支援車 #StandTour
合作車店 #NovaBike
防曬 #ANESSA
攝影 #GoPro
公關 #ActiveLiving
鹽糖/Sports Wash #淨極勁
肌貼/RockPods #RockTape
配樂/環島旅行/主唱Linda/吉他修身https://youtu.be/-B2mCpbZYPo
剪輯軟體:iMovie
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rockpods 在 ROCKTAPE Taiwan - 讓軟拔罐硬起來的小秘密☺️ 首先把軟罐 ... 的推薦與評價
這套獨特的ROCKPODS有八個矽膠拔罐 (4個大,4個小). * 100%醫療級矽膠 * 四個小拔罐- 57mm(2.25英寸) * 四個大拔罐- 67mm(2.63英寸) ... <看更多>