App chỉnh ảnh xịn nhất chính là abs lựk 🤣!
Kiên trì tập luyện phiên bản nghiêm túc 1 năm với thầy Duy rồi thím phưn mới có cơ bụng hơi ổn ổn vậy á ✌🏼! Mình quan trọng một kết quả bền vững hơn là làm thể nào để đạt được mục tiêu nhanh nhất. Điều này cũng đồng nghĩa với chuỗi tháng ngày tập nhiều dạng bài khác nhau cho những vùng khác nhau của cơ thể. Plank, gập bụng hay follow routine 2-3 tuần trên YT khó giúp mình giảm bụng bền vững lắm và quan trọng hơn nữa là tạng người mỗi người mỗi khác nên cùng 1 routine tập luyện, mỗi người sẽ thu được kết quả khác nhau, thời gian thành công cũng khác nữa. Sự thực tế này giúp mình nhận ra không gì quan trọng hơn là ý chí, quyết tâm tập luyện và biến chuyện tập luyện thành một sở thích, thói quen trong cuộc sống. Đó mới là chìa khoá để kết quả luyện tập được bền vững hơn 🏄🏽♀️. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý nữa thì đương nhiên super cần thiết nhưng nó sẽ là chủ đề của một ngày khác nhéee 🌻!
🔻Ai chưa xem fitness content mới nhất của thím phưn thì bơi vào đâyyy hihi *shameless plug*: https://youtu.be/QlXsjl2CHkI 🤫~
Cheers,
AP
routine fitness 在 [情報] Routine Fitness 退費機制超爛！ - 看板Datong 的推薦與評價
我去年九月經過北車站附近的Routine Fitness健身房幾次，有一次進去詢問，被健身房教練分析我身體狀況之後，覺得購買健身房課程對自己有幫助，就一次刷十萬零八百購買兩門教練課（24堂+36堂，總共60堂課），目的是把背部有萎縮的肌肉練平衡練強壯。
但因上課之後，發覺每次鍛鍊都會導致肌肉不能放鬆，而且有肌肉關節發炎等症狀，教練對於我身體肌肉的狀況也不算了解，特別是其中一個教練每次跟我講話還說：我沒有在給你醫療建議(聽起來就是被告過，很怕的樣子) 感覺就是很不懂。
在經過2020這個過冷讓人不想外出的冬天，外加新冠肺炎疫情不適合到大眾場合的效應下，我也就沒怎麼去上健身房的課程，又特別是，當初拉我進這家的推廣專員，沒多久就不見了，經理也換人了，這一切都很詭異。
其中還有，我有一次因為信用卡丟失，就重新申請，然後在這家健身房每月扣款的時候，就沒扣到，結果隔一兩天健身房就不能刷進去，而且還有這家的來電催繳。
到今年2021年春天，再試過幾次之後，狀況依舊，思考之後決定退掉課程，總共上15堂課，這時候健身房說：
其中一門課程因為過期，所以只能展延上完，而且他們在幫我展延以前，沒有預告我，他們要展延，就是沒有讓我決定我繼續上課，還是沒上完退費。(而他們明知道2020年有新冠疫情跟過等的冬天)
另外一門課程，因為有違約金，只能退大約$26,880，而且我只上了7~8堂課(總共36堂)，等於四五分之一左右的課程，他們收了快一半錢。
簡單講就是：
我總共上了15堂課(總共60堂課)，要退費離開，健身房收取大約73.5%的費用，$74,120，額外還有上教練課要有會籍，也就是每月$1600*12個月。
一開始健身房人員還跟我說可以提供大型醫院的證明，身體不適合做健身房運動，可以退回違約金，但是又很不專業的說，上面要有「不能運動」的字樣(這差不多等於說我是植物人才能退費等等)。 然後這個健身房的MRD人員還說什麼重新申請，申請流程要重跑，因為金流跟什麼申請是兩回事等等技術細節，然後我說去總公司談，他就說總公司在新加坡等等，沒辦法談，根本擋人話術。
後來也傳兩次「不予通過」的簡訊打回票我的申請，強迫我只能照他們的流程把課程跑完。
我已經寄信跟台北市政府申訴，看看結果是什麼～
我想也有很多人感覺這家滿貴的，我當初是因為覺得距離近，同時給我一點希望把萎縮的肌肉練強才去的，結果目標達不成，教練程度太差看不懂我身體狀況，然後又不預告課程過期，自己說一句話過期課程不能退費，特別是在有去年開始的這種重大天災的情況下，像是蓄意造成顧客虧損一樣，也毫不管客戶死活(不管是對我使用健身房的訓練受傷，或是對我的錢失血這件事，都不管死活)，但是扣繳信用卡不成功卻是一直打來提醒，看來他們對保護他們自己利益很清楚的勒。
大家自行判斷這家健身房運作的心態。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.212.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Datong/M.1621589565.A.3C7.html
※ 編輯: spacewander (123.192.212.55 臺灣), 05/21/2021 17:39:17
... <看更多>