人生第一次十一假期開始前，用城市夜跑做個紀念，新聞節目主播台10+年以來，從未有在大型節日可以休假的奢侈，除了表情管理不佳之外，今晚有點幸福的感覺，嘿嘿嘿！十一假期，我要撒潑跑步、騎行以及吃吃喝喝！
#婕伴同行 #上海 #shanghailife
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅李語蕎Hathaway Lee，也在其Youtube影片中提到，#周杰倫 #mojito #jaychou 這次挑戰在南京路步行街上跳舞，雖然拍攝途中很多突發事故。拍攝的時候不免有民眾朋友想觀看，因為不能群聚，保安三番兩次要我們離開🥺就在大大的南京路走了好久，找到最後比較偏僻的地方，請朋友讓民眾不要圍觀，才歷經一番波折，終於拍攝完成🙏 這首舞是我自己的原創舞...
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什麼能提醒江浙滬的朋友們，秋天來了呢？當然是肥美的螃蟹啦！中午時光磕螃蟹太過分了！低調的來玩禿黃油面吧！禿黃油的「禿」在蘇州話里是獨有的意思。禿黃油是只有蟹黃和蟹膏剝出來，用豬油熬制，存放在消毒過的瓶子，等到蟹下市後就可用來拌面拌飯吃，但我更熱愛當季的美好，感覺吃了一碗面界愛馬仕。
滿滿的蟹肉蟹黃鋪在細面上，360度包裹著麵條，搭配姜絲以及醋，螃蟹的鮮味盡收嘴裡，家鄉的什麼味道讓你聯想起秋天呢？
#shanghai #shanghailife #foodies #shanghaifoodie
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拔草黑珍珠一鑽餐廳「Le Bistrot de racine」
趁著北京來的朋友到訪上海，去吃上海最好吃的「惠靈頓牛排」。
兩個女生前菜的部分，點了一個沙拉一個熱菜，還有一個酥皮湯，搭配店家的麵包籃。
整個前菜裡面唯一「素菜」是茴香根青蘋果藍奶酪沙拉，擔心有人不喜歡藍奶酪的味道，服務員事先詢問，是否要分開放，可能是因為醬料下的比較多，掩蓋了沙拉裡面蔬菜的味道，感覺吃了很多醬汁。
熱前菜選了丹麥酥餅佐香草蝸牛。酥皮是扎實的那種口感，奶油味不會太重，搭配蝸牛香草，確實非常好吃，但是前菜已經有了麵包籃，再加上酥餅，暗暗擔心主菜會無法消化。
酥皮湯，店員推薦，灼熱的酥皮撥開，溫熱的水蒸氣冉冉上升，原本擔心會湯太濃郁，增加太多飽腹感，但湯汁非常清爽，用咸肉吊出清湯的鮮香，喜歡燉湯的朋友，可以試試。
手工麵包籃，確實麵包好好吃，麥香濃郁，歐式麵包扎實口感，搭配手工奶油，樸實的美味，讓你手停不下來（但還是要停一停，因為主餐好飽）
終於等到那個惠靈頓牛排，牛肉的切面，粉紅不流出湯汁，表示廚師確實烤完了，有放一放讓湯汁回到肉裡面，不會切口上都是血水。
蘑菇醬可以吃到粒粒的口感，不會太稠也不會太稀·，很好的包覆著牛肉。
最外層的酥皮完全釋放，層層酥脆口感，要下去還有清脆的響聲。
確實是個非常值得品嘗的惠靈頓牛排，看得出廚師在這裡面下的苦心。
油封鴨腿，是我吃法餐bistrol一定會點的一道菜，原本想好好寫一下，但是在是太乾了，肉質完全很硬，外皮也煎炸的太過，大家看看圖就好。
贈送的甜品很好吃，充滿浪漫的莓果氣息。
吐槽點：老天鵝，酒單實在太貴了！我原本想先點個兩杯開胃酒，再來看看主餐喝啥，結果開胃酒的價格單杯最便宜也是500起跳，實在無法點瓶裝，加上沒有好的推薦，我建議大家就，算了不要點酒。
#上海 #shanghai #shanghailife #shanghaifoodie
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#周杰倫 #mojito #jaychou
這次挑戰在南京路步行街上跳舞，雖然拍攝途中很多突發事故。拍攝的時候不免有民眾朋友想觀看，因為不能群聚，保安三番兩次要我們離開🥺就在大大的南京路走了好久，找到最後比較偏僻的地方，請朋友讓民眾不要圍觀，才歷經一番波折，終於拍攝完成🙏
這首舞是我自己的原創舞蹈，這次周董的歌很拉丁風格，我很喜歡，有一種浪漫熱情的感覺，編舞就融入了大量的轉圈啦！ （雖然南京路地板真的好滑）
希望大家喜歡的話，多多按贊分享留言哦💖
敬請期待我下次的舞蹈
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This challenge danced on Nanjing Road Pedestrian Street, although there were many accidents during the shooting. When shooting, some friends of the people wanted to watch, because they could not gather together, the security guard asked us to leave twice, and walked for a long time on the big Nanjing Road, and found the last relatively remote place. Please ask the friends not to watch the crowd. After some twists and turns, the shooting was finally completed 🙏
This dance is my own original dance. This time Zhou Dong’s song is very Latin. I like it very much. I have a romantic and passionate feeling. The choreography has incorporated a lot of circles! (Although the Nanjing Road floor is really slippery)
If you like it, please share your comments by likes 💖
Stay tuned for my next dance
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