最喜愛的旅行季節，是夏天；最讓人苦惱的旅行季節，也是夏天。
夏天最好的一點，就是可以帶很少行李。剛過去的五月，莎莉與姐姐去了一趟日本四國高松，天空中幾乎沒有雲，只有一大片的藍天。雖然早晚溫差較大，但沒有下雨，即使入夜也不覺太冷，外加一件薄薄的外套便已非常和暖，因此我與姐姐都只帶了簡便的行李，輕輕鬆鬆便出發，這才稱得上是旅行吧（笑）。而且作為旅人看見藍天簡直要感恩讚美上帝，要不然那來的美麗照片？
但夏日毒辣的陽光對女生來說，也同時是敵人。
只需跑著大太陽底下站一下，汗如雨下，還未拍照妝已融化，而且還非常容易因為缺水而出現水腫、面泛油光、曬黑等的問題，而且許多地方如高松、歐洲等早晚溫差大、天氣也乾燥，以致皮膚去了一趟旅行回來很容易變差、出現敏感的情況。
老實說雖然我還是比較喜歡拍風景，只是大家知道我去年曾在韓國住了三個月，慢慢開始多了自拍，而且好趁青春留倩影，我也不想自己老了回望發覺自己一張像樣一點的照片也沒有，特別生病了以後，更對身體注重了許多，所以想跟大家分享一點夏日的健康生活習慣，讓肌膚與身體隨時處於舒服的狀態（其實也很大部分從韓國人身上學回來的）。
1.喝蜜糖水
早上起床後，我會先喝一杯蜜糖水，為身體補水之餘也能排清體內的毒素，特別是夏天容易上火，喝蜜糖水同時有降火、滋潤的功效。倘若外遊時，沒有蜜糖水，我會細細地、小口小口喝一杯室溫水，讓身體慢慢甦醒過來。
2. 拉筋
像我這樣懶不特別喜歡做運動的女生來說，做一點拉筋動作其實就已經有效舒緩身體的勞累感，特別夏天外遊時，在氣溫高的情況下步行是很消耗體力的一件事。早晚各做一些拉筋動作（其實上網找來一些10分鐘瑜伽動作的影片照做便可），促進血液循環，即使天天步行五六個小時也不會感到很大的勞累感，而且晚上也會睡得更好，讓肌膚能夠在睡眠中恢復狀態。
3. 做好保濕與防曬
我總覺得，其實只要皮膚好，不用怎樣化妝都能讓人感到舒服美麗。雖然離這個目標尚有一段距離，但我覺得做好保濕絕對是第一步。去歐洲旅行住青年旅居時，我總是驚訝於韓國女孩的毅力——無論多晚，無論多累，她們一定一定會敷完面膜、也一定把整個護膚過程都做得一絲不苟才睡。以前我不明為何韓國女生的皮膚都是發了光的白，後來看見她們那種堅持，我就明白實在是「只有懶的女人」。
所以平常我平常選護膚品，一定選溫和、防敏感與著重保濕，特別在夏天會偏向選清爽型的，要不然會很容易出油，而且早上只要做好防曬，便能輕鬆快樂出門遊玩去了，著實省卻許多麻煩。
老生常談：早睡早起、多做運動、多喝水、選對了護膚品（真的不用多），夏天就能隨時保持好狀態，好好與陽光玩遊戲了~~
// 剛巧韓國品牌Etude House近日推出Soon Jung紓敏清爽系列，蘊含92%的天然成份，性質溫和，而且PH值介乎4.5-5.5，弱酸性配方令肌膚提高抵抗力，舒緩了氣溫變化而帶來的不適。莎莉本就用開這個牌子的護膚品，去完歐洲與日本回來，把皮膚曬得又黑又乾的我就決定轉試這個系列的爽膚水與乳液。用完以後覺得非常舒服，一點都不油膩，非常清爽，保濕效果也很好，到第二天也沒有因為太乾而有出油的情況，對皮膚不會造成負擔，而且也很喜歡簡單瓶身的設計呢！
這個系列適用於敏感性、痘痘性或問題性肌膚，像莎莉一樣皮膚敏感的朋友不妨一試啊:)
IG: walking_travel
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