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隨著A姐開學，日子也終於感覺在漸漸的回到正軌了～
從三級警戒不能去健身房開始到中秋連假，阿木一個不小心吃太好....
之前成功瘦下來的體重又再次被成功地吃回來（眼神死～～～😭
最近除了積極吃減醣餐也很常買優格來當嘴饞時的小點心，
或是加上生菜水果變優格沙拉🥗
不但好吃方便又健康，優格內有益生菌還能幫助嗯嗯更順暢~👍
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加上兩姊妹也很愛優格以前都會一次買很多冰在冰箱，
但一盒一盒的真的有夠佔位置，
而且全家在吃很快就要補貨~~
幾個禮拜算下來也是一筆不小的花費~
身為精打細算的阿木立馬殺了一台可控溫優格機，
只需要牛奶、優酪乳， #不需要優格粉~
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平均一份優格成本只要10元是不是超省？？
一起來輕鬆簡單一指神功輕鬆簡單DIY健康好吃的優格囉！！🥰
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優格製作失敗 在 Re: [問題] 自製優格失敗好幾次了- 看板cookclub 的推薦與評價
我正好剛剛用大同電鍋做了優格
使用的是光泉的鮮奶，以及網路上買的普羅優菌粉
之前第一次買菌粉回來做的時候，整個失敗，完全沒有凝固
後來我找了網路上的文獻，才知道最大的原因是因為電鍋的保溫溫度
通常優格菌的最適溫度是在43度，但是大同電鍋溫度會更高
我沒有明確去量，但是我想大概有到48~50度
所以後來我第二次做優格的時候，就先在大同電鍋底部鋪毛巾，並且用筷子架在蓋子上
這個是為了讓電鍋內的溫度不要太高
第二次就做成功了，不過原味的優格真的沒有什麼味道，我都習慣加蜂蜜比較好吃
之後可能會去買果醬來配
剛剛做了第三次，也是同樣在大同電鍋底部鋪毛巾，但是忘了用筷子把蓋子墊高
不過還是成功了，所以我想最重要的還是要墊毛巾，避免電鍋內的保溫溫度太高
剛剛試吃，只有正常的微酸口感，我很愛吃甜的，所以應該還是會再加蜂蜜～～
作法：
1. 在電鍋內鋪上毛巾
2. 在容器內加入普羅優菌粉
3. 倒入從冰箱拿出來的牛奶
4. 把電鍋開保溫
就這樣，我是沒有把電鍋按下去讓他跳起來，一來是這樣溫度可能太高
再來是我的電鍋可以直接就開保溫，還蠻方便的
我想最重要的，真的還是溫度，菌粉真的很怕溫度過高
新增幾張圖：
1. 在電鍋內用毛巾墊著，上面放蒸架，之前做沒放蒸架也是有成功
2. 做好時的樣子
3. 成品挖來吃後的樣子
4. 容器放在電鍋內時的樣子
※ 引述《Galileolei (人不看波波 貓要選獸醫)》之銘言：
: 大家好
: 這個月來我用電鍋自製優格好多次了
: 板上文章包括這篇的建議我都有看，覺得受益良多。
: 但是，就在買了優格菌粉後（普羅的）首次嚐到失敗的經驗><
: 買菌粉之前：
: 我用保久乳或鮮奶(1000cc)，加優酪乳(200-300cc)
: 電鍋就是先按下去，等跳起來保溫並稍做降溫後，
: 放下去開1-3指的空隙，
: 然後約6小時就享受成果！
: 雖然沒有像市售那樣凝固，且離水現象很明顯，但至少都有凝固。
: 然後我買菌粉了。製作步驟都同上。買菌粉之後的經歷如下：
: 第一次：英泉+菌粉，約10小時，成功，凝固的效果比優酪乳好。
: 第二次：英泉+菌粉，超過12小時仍不凝固......
: 有乳香和帶有點優酪乳的味道，但是完全就是水水的。
: 打去問菌粉公司客服：說這是失敗喔，並不是液狀=優酪乳
: 他們也說英泉的似乎也有其他人試失敗。
: 我後來想說冰冰箱會不會變化，結果隔天是有優酪乳感覺的鮮奶而已><
: 喝了一杯之後還是倒掉了T.T
: 第三次：保久乳+菌粉，約12小時，成果還不錯
: 第四次：懷念AB的味道，所以是保久乳+優酪乳，成功。
: 第五次：柳營+菌粉，今天早上9點做，剛剛去看，嗚嗚，還是液體狀......
: 請問還有得救嗎？
: 我看資料，似乎是優格在成形過程中盡量不要動它，
: 我是有打開鍋蓋查看（每次做都會），
: 但要怎麼知道已經成形完成了呢？
: 剛剛想說都11小時了應該好了吧...才端起來，結果液體晃啊晃的，
: 我有掀開保鮮膜，只有乳香orz
: 兩次失敗都是用菌粉，其實我還滿沮喪的orz
: 雖然還是有考慮買優格機啦......
: 以上疑惑，請板上前輩幫忙一下，感恩T.T
: ※ 引述《rone0416 (大遠哥)》之銘言：
: : 又有機會回文了~因為在這個產業一段時間，了解的不算少~
: : 大概簡單講一下
: : 1.其實你所使用的方法都是中高溫菌的作法
: : 建議你可以省下優酪乳的錢，不如去買專用的優格菌粉
: : 成功率跟安全性都比較高，只要注意別買錯就好
: : 要買『中高溫菌』~
: : 2.大部分會失敗的原因都是在溫度的關係
: : 菌在超過50度的環境就會開始漸漸失去活性了
: : 所以您的作法上大致都正確，但很有可能因為溫度過高
: : 或是過低，而導致失敗
: : : 電鍋蓋子微微打開
: : 這不是一定要的動作，這也是避免溫度過高的作法
: : 但不一定有效，提醒若要打開蓋子，那就要注意容器要加蓋
: : (保鮮膜也可以)
: : : 我看有人說放電鍋要放蒸架有人說不用
: : 這也是為了避免過熱，因為電鍋也是從底部開始加熱
: : 就是怕接觸面過熱，菌都死光了，就會較難成功
: : 我個人建議是要用蒸架
: : 3.鮮乳與優酪乳的比例重點在於
: : 菌夠不夠，乳蛋白夠不夠，老話一句改用優格菌吧
: : 你可以省下很多煩惱XD
: : 4.發酵時間會影響凝結程度與酸度
: : 越久會越酸，但凝結的效果通常沒那麼明顯
: : 反倒是離水現象較明顯XD
: : 加奶粉的確有機會可以讓優格更凝結
: : 就是要確認奶粉都有溶解於鮮乳 <- 很重要
: : 5.電鍋大概是最容易失敗的器具
: : 因為沒有一家電鍋敢跟你保證
: : 保溫效果是維持在45度，而超過50度又會導致失敗
: : 建議只要找一個可以保溫的容器，最常見就是悶燒鍋
: : 你所指的悶燒罐應該也可以，簡單說
: : 你要確認溫度可以維持，但不能超過
: : 比如你有用過的溫奶器，他可以控制溫度
: : 但你指定的50度也很微妙，最有可能就是你雖然指定50度
: : 但他可能沒加溫到這麼高溫
: : 回頭說悶燒鍋、悶燒罐，若只是單純的保溫效果
: : 意味著要先煮牛奶到45度，然後再放入保溫
: : 會比較麻煩一點
: : 加油，作優格很棒的!
: : 祝你成功~
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不過我住的這地方沒有大冰箱，而且要放在冰箱後面，其實也不方便＠＠
但是毛巾上面溫度還沒那麼高，以降低電鍋內的溫度
毛巾厚一點應該沒關係，我今天是把毛巾墊在蒸架下面
※ 編輯: flydragon198 (36.237.139.173), 08/23/2015 21:19:30
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