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無痛減糖法 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最佳解答
發現自己糖上癮?戒糖好困難?😭
嘗試一下這個無痛減糖法吧😆輕鬆就可以做到💪🏻
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無痛減糖法 在 噪咖 Facebook 的最佳貼文
這幾個方法還蠻實用的欸!真的很無痛就減糖了
螞蟻控快來試試看~真的不用吃這麼多糖!
#胖胖請靠編
#來噪咖變美吧
影片授權:77老大
無痛減糖法 在 77老大 Youtube 的精選貼文
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【77老大】無痛苦減肥法,只要三步驟,77老大陪妳輕鬆瘦
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#減糖 #減肥 #心理學 #減脂 #變瘦
00:00 intro介紹
00:37 減肥心態第1招 不亂定目標
01:49 減肥心態第2招 全吃下去 不要浪費?
02:48 減肥心態第3招 別把減肥當玩股票
05:18 減肥心態第4招 暴飲暴怎麼辦?
06:05 減肥心態第5招 別用挨餓來減肥
06:41 減肥心態第6招 跟自己的慾望當朋友
07:54 減肥心態第7招 養成喝水習慣
08:47 減肥心態第8招 體重不下降怎麼辦?
10:30 花絮
無痛減糖法 在 77老大 Youtube 的精選貼文
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【77老大】薑橘減肥法,國外朋友、孕期都可用!超簡單,超有效!!
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【77老大】懶人減肥法,只要學會四招,變瘦超簡單!『冬季限定』 feat.許瑜
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00:00 intro介紹
01:42 77小編陪大家減肥
03:09 1 澱粉質少3成
03:27 2 減少一半紅肉
03:47 3 選低GI水果
04:08 4 一天一杯茶
05:43 5 兩天運動一次 每次30分鐘
06:33 6 穴道按摩
07:37 7 甜食減半 烤炸一次
08:50 花絮
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#減糖 #減肥 #迷思 #抗老 #變瘦
無痛減糖法 在 Nell Tseng Youtube 的最佳解答
💢你一直瘦不下來?原來是因為這個!!!💢#低糖飲食#低碳#很難瘦#減肥#不減肥自動瘦
已經很努力了還是沒有瘦?
已經低碳飲食幾個月了沒有效果?
感覺沒吃什麼也胖?
不是你沒有執行力,或許只是忽略了代謝的問題。
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正確的減肥方法,對於新手來說或者是反覆胖的人,到底卡在哪裡?
如何快速減重 l 增肌減脂 |體脂率、肌肉率傻傻分不清楚|減肥新手必看
這週的瘦身影片來啦~
奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的
大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看
奈兒喜歡用科學且有效的方法減肥 用兩個月的時間身型從L減到S
現在朝出社會的XS前進中
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希望今天的影片能幫到你們
謝謝大家的觀看,我們下個影片見!
奈兒每週二都會更新有關減肥瘦身的影片,
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xoxo.
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