#羅馬尼亞運動節
深蹲就送公車票😂
一年一度的羅馬尼亞，盧日—納波卡市「運動節」，只要做20次深蹲，免費送一張公車票，有效期限為7天，單次乘坐市內公共交通網絡。
這個政策的很有創意，不但發揚運動節精神，還順便節能減碳做環保+健身。
如果我現在在羅馬尼亞，一定馬上蹲起來🤣
#影片來源
SportsFestival
蹲起來 在 背包博士-Dr.Backpacker Facebook 的最讚貼文
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅語風薯薯，也在其Youtube影片中提到，🍟【新卡簡評】∷播放清單➭https://www.youtube.com/playlist?list=PLg42Bx1jWLflooOwCA9eXlXETU0VrCc23 Artwork by ➥https://www.pixiv.net/artworks/89488061 ➥https://w...
「蹲起來」的推薦目錄：
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蹲起來 在 Restsol Facebook 的最讚貼文
👊【為甚麼練腿會那麼累?】👊
大家好呀，歡迎來到每週一次的 #睿獸小教室，今天要來跟大家說明，為甚麼練腿那麼累...
乾 今天練腿唉🦵，算了不練了，今天當休息天好了
.
.
這個就是我前幾天的內心小劇場🥲
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相信大家都非常不愛練腿，因為就是一個字，他媽累❗，阿不是 這是三個字，反正就是很痛苦就對了，那到底為甚麼呢?
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🔽下面就來讓我來告訴你啦
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最主要是的當你在練腿時，腿部就會大量充血，運送更多氧氣，但就是腿部的肌群非常大，且離心臟部位也比較遠，就跟我與你的心一樣那麼遠😢，所以就需要耗費比較大的力量與時間運送
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這時心臟❤就會快速跳跳跳，加快運送血液，增加心律，阿這些血液就會流向肺部以吸收更多的氧氣，就像我對你滿滿的愛一樣😍，並消除了從肌肉中吸收的二氧化碳
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所以你就需要更多地呼吸以消除二氧化碳，就像是一直PO文章一樣，就是一直PO一直PO，一直吸一直吸，然後就不那麼辛苦了💪
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而之所以頭會暈，就是當腿部在大量充血的時候，回流至其他部位的血液含氧會比較不足，所以會導致練腿時會感到頭暈😨，這時偷偷教大家一招很少人知道的，就是躺下來把腿在隨便一處高處，讓血液回流，會比較舒服一點喔💪
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💥總結:所以總結就是，就是乖乖練腿啦❗還敢偷懶阿，腿部肌群佔據了人體60%肌肉(鳥仔腳除外)，還支撐了你全身的體重，保護你的膝蓋，練腿並不是只為了外形好看，功能性才是最重要的啦!所以深蹲給他蹲起來~
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❤️趕緊TAG那位不愛練腿的捧友啦🤪
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蹲起來 在 Facebook 的最佳解答
我上輩子一定有踢到吳尼醬骨灰罈🙄
昨天媽媽那麼孝順帶他游泳、洗澡🛁、
去寵物友善餐廳，還點狗餐滿足尼小爺！
他回報媽媽的就是⋯⋯⋯
半夜趁媽媽睡到不省人事，偷磨耳朵！
昨天出門不知道給我亂吃什麼？
今早耳血腫復發、烙賽！
重點他真的超級有事，
賽在滾了還給我挑地方，
在院子一直蹲假動作又起來，
挑地方五分鐘以上，
走來走去找不到他滿意的地方，
還想給我衝到大門，要出門上🙄
老娘當然不能如他願，
我就坐在庭院椅子上看他，
假動作蹲、起來數次🙄
最後終於在院子解決了！！
今天禁食，等等帶去看醫生🙄
真的非常會找事給我做的狗，
難道我一天都不能休息嗎？？🙄🙄
蹲起來 在 語風薯薯 Youtube 的最佳解答
🍟【新卡簡評】∷播放清單➭https://www.youtube.com/playlist?list=PLg42Bx1jWLflooOwCA9eXlXETU0VrCc23
Artwork by
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➥https://www.pixiv.net/artworks/75518137
感謝紅茶不是DD時間軸提供
0:00前言新PV感想
03:05中立
03:37精靈
06:04皇家
07:09巫師
08:52死靈
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蹲起來 在 Jay play game channel Youtube 的精選貼文
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萬萬沒想到~
才第二天就遇到這鳥事!
我也是不得已的阿!
只能蹲起來了
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蹲起來 在 奧茲國的大冰喵 Youtube 的精選貼文
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蹲起來 在 [問題] 深蹲起來會頭暈- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨大家好，
就是想問一下
小弟深蹲起來時會頭暈
有辦法解決嗎?
謝謝
--
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