健身 新手期兩個月體態變化. 健身. 2019年3月6日03:20. 紀錄一下大家常說的新手外掛期間的變化希望鼓勵更多人踏入健身的行列時間不用太久，就可以有明顯改變而且我的 ... ... <看更多>

... 健身房都不知道要怎麼練，都看到什麼器材就做到酸久了覺得自己體態沒 ... 建議不要看太多這種照片，當你練到85天而沒有這種變化時，你會很想放棄 ... <看更多>

Derek 學生三個月的體態變化，要觀察自己有沒有進步以及體態的改變除了電子儀器 ... Abs健身俱樂部, profile picture ... #gym #健身 #健身房 #重訓 #有氧 #增肌 #減脂. ... <看更多>

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更：inbody啦幹######## 前提提要活了二十年BMI一直都是過瘦到正常間遊走當時買器材在家做點訓練體態也不至於太差直到20歲過後. ... <看更多>

每周至少進健身房4天內容是臥推.深蹲.划船其他天不是跑步就是爬郊山但是最近在回顧舊照時赫然發現體態似乎完全沒變請問是否我都正常吃而且沒喝乳清的 ... ... <看更多>