我也曾經糾結於體重計上的數字， 想當年去健身房諮詢教練課時， 獲得一張“將近30%”的體脂率表格， 當時專員說“要自己瘦很難呦，尤其是妳的年齡. ... <看更多>

10分鐘醒臀TABATA 找不到臀發力怎麼辦|臀火中燒 雙擊模式|地方媽媽Ellie的健身筆記|10 Minut BEGINNER BOOTY WORKOUT. 9.2K views1 month ago. ... <看更多>

地方媽媽ellie 身高地方媽媽dcard地方媽媽健身筆記ellie身高體重健身 有辦法接受男友媽媽在男友面前裸體嗎(#辣編) 留言有不同地方的咳，被盜常見地方媽媽ellie dcard ... ... <看更多>

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地方媽媽 幾歲在地方媽媽Ellie健身筆記- 現在的年齡，是肌肉流失- Facebook的討論與評價. 現在的年齡，是肌肉流失、脂肪囤積的陰暗期最近做的居家運動都沒有什麼強度， ... ... <看更多>

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... 其中有Robert Hung 洪仕晟、Stay Fit with Mi、地方媽媽Ellie健身筆記、柯夢波 ... 弔詭的是，很多體脂落在正常範圍的人，看到同儕和網路上大家都在減脂，自己不減 ... ... <看更多>

我也好想有一大張落地鏡呀 ‍♂️家裡鏡子還不夠多嗎？ ‍♀️⋯⋯ #地方媽媽的健身筆記| By 地方媽媽Ellie健身筆記| Facebook ... ... <看更多>

自體脂肪隆乳術後恢復期就跟一般抽脂雷同，前一個禮拜時候抽脂部位以及胸部會覺得比較腫脹，因為抽脂的地方會有明顯腫脹疼痛的感覺。 ... <看更多>

若是以病患或民眾的最高福祉，我認為如健身房、國術館等地方，也應有合作的醫師 ... 地方媽媽的健身筆記在Facebook上關於徒手訓練有效嗎的文章與內容. ... <看更多>