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總之，近期區權人會議要提案， 但對多功能重量訓練機台了解甚少， ... alexanjou: 最多可同時三人使用，左右各一，中間引體向上 09/13 00:35. ... <看更多>

昨天去健身房第一次接觸傳說中的「綜合訓練機」（不知道有沒有叫錯這台器材的名字），之前經過好幾次都直接pass，今天有朋友一起練，才敢接觸這一區， ... ... <看更多>

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強度一樣，肌肉才不會管你是用什麼器材但是機械式的優點很多1.全程有張力2.安全3.較不容易代償4.可以做更重5.變更重量較快那為何現在風向是自由重量 ... ... <看更多>

一天留個40分鐘~1小時給自己,重量訓練與功能訓練(至少你擁有健康的體態與心靈) ... 沒一起使用是因為醫美師說我的狀況，先減少肉肉再開始訓練會比較好. ... <看更多>