其實胖媽媽的健康飲食原則跟一般人並無不同，還是減少精緻澱粉、攝取充足的優質蛋白質（60克）、多吃蔬菜這些方式。假設孕前有在控制總熱量，則以進出平衡 ... ... <看更多>

最近因為懷孕後期體重急速上升QQ (懷孕心最累的一件事) 被醫生要求飲食控制想問過來人都吃些什麼讓後期不要胖得太誇張. ... <看更多>

最近因為懷孕後期體重急速上升QQ (懷孕心最累的一件事) 被醫生要求飲食控制想問過來人都吃些什麼讓後期不要胖得太誇張跪求生產完的媽媽們提供一些菜單 ... ... <看更多>

產後4個月減了18公斤，然後就停滯了⋯⋯現在產後5個月，還有2公斤在身上 真的不要胖太多⋯妊娠紋非常可怕啊⋯⋯但孕期也不能刻意減肥，只能飲食控制了 ... ... <看更多>

雖然孕早期的媽媽們胃口不好，但爲了寶寶的健康成長還是要進食一些有營養的食物的；而孕晚期的孕婦胃口再好也要控制好飲食，不應暴飲暴食。孕婦如何控制好 ... ... <看更多>