楊定一飲食 在 免疫學博士（楊定一），建議日常飲食以生鮮蔬果生食為主要餐 ... 的評價 對於穩定血糖及健康會構成不良影響. 因此, 每餐可考慮大量攝取蔬菜及2 – 3 份水果(即約2 – 3 飯碗), 並儘量採納生食的方式來進食, 以保食物的完整營養. 蔬果除卻可以用來 ... ... <看更多>
