還常常搞不清楚痛在哪裡，以為按摩就會改善疼痛嗎？鐵人醫師侯鐘堡告訴你不是痛哪裡就壓哪裡、按摩哪裡，找出痛的根源很重要；疼痛是身體的警訊，一定要謹慎面對，一起找出根本原因吧！ 侯鐘堡醫師新書推薦： 「...

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本圖取自：全身激痛點地圖 一書 [脊上肌激痛點] 赫赫有名的脊上肌 如果要說你沒脊上肌沒受傷過 那大概是你肩膀練的不夠多 脊上肌 是 肩膀最最最重要的旋轉肌 也是肩膀最常出問題　磨損的肌腱 ...

＃肩硬如石、＃痛點超多 這次分享現代人常見的頸肩酸痛，可能是＂肌筋膜疼痛症候群＂。 常見的原因： #姿勢不良(低頭、烏龜頸、圓肩) #久坐不動 #缺乏運動 ＃增生療法有解 局部激痛點注射葡萄糖＋B...

不管你沒在運動，還是有在運動，下背痛這件事都令人聞之喪膽XD 僵硬緊繃的下背影響我們的生活品質非常多，需要多加注意，不容忽視！ 前勁體能訓練中心 Akrofitness-後山埤店 【一球入魂-...

照片是2013年10月拍的，隱藏角色租來輪椅，把腳掌骨折的老婆推上立山山頂的紀念照，當時老婆受的傷，萬萬想不到在今天才首次被發掘、被治療。 今天起了一大早，帶著老婆去新埔的物理治療所報到。 老...

即日起，每個星期二早上，我會在宜蘭市的開蘭安心診所看診，除了提供一般骨科傷病的檢查、治療、復健等等之外，比較特別的是，開蘭安心診所成立開蘭安心診所-來福力運動復健中心，可以經由我和專業教練一起針對個人...

暑假才幾天 整個人就開始憂鬱起來ＸＤ這一兩年想通很多事，以前總會堅持很多事情，一定要怎樣才可以，結果...