硬 拉筋 會 怎樣 在 拉筋常見問題解答 的評價 ② 拉筋是人自己拉自己的筋,力度和時間都可調控,故絕不會因拉筋傷害自己的身體。 ... ⑤ 有人說自己從小就筋硬,其實筋硬是身體出問題的警訊,說明肝功能有問題, ... ... <看更多>
硬 拉筋 會 怎樣 在 請問重訓前後都沒有熱身拉筋會怎樣嗎 - Mobile01 的評價 類似瑜珈下犬式,你可以知道自己的踝關節、髖關節活動度夠不夠,而這兩個關節的活動度又會反饋到深蹲跟硬舉。如果不去拉筋,你可能就少了一個機會去感受 ... ... <看更多>