各位吃自助餐會過水嗎. 減肥. 2020年11月17日15:46. 最近因為工作因素自助餐變成了我的好朋友 我基本上會夾五菜一肉蛋視情況都是夾最頂端，不夾泡在湯汁為主肉類盡量 ... ... <看更多>

過水 是對身體跟減重都比較好的聽起來,二邊好像都有點道理,結果我好混亂哦. ... AQUAWATERS:最近去的自助餐有賣白斬雞真開心XD 11/26 13:15. ... <看更多>

10 F →TheArrow: 你一餐自助餐一餐水煮餐就完美了 12/03 13:32. 11 F →nigi0309: 自助餐過水，選我正解 12/03 13:39. 12 F →qoorocker: 水煮效果比較好但自助餐選擇多樣 ... ... <看更多>

炒青菜過水但有時便當店主菜全是油炸沒有清淡的，沒法挑我都會在餐前先 ... 什麼自助餐之類的都很油,然後比較健康養生的又爆炸貴><好像也只能過水了. ... <看更多>

11 F → nigi0309: 自助餐過水，選我正解 12/03 13:39. 12 F → qoorocker: 水煮效果比較好但自助餐選擇多樣至少不會吃膩 12/03 14:24. ... <看更多>

團員解惑時間】炒青菜過水越多次，熱量越低嗎？＃營養師解答＃無油飲食常常外食吃自助餐時，覺得菜色總是油油亮亮，讓人忍不住就想過水，去點油脂掉， ... ... <看更多>

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1樓 · sodahaini: 自己過水啊 ; 2樓 · meishan31: 裝一碗湯過水就好，這樣就不用到處找自助餐了 ; 3樓 · tinybunny: 有低卡輕食便當某些蔬食多的素食也屬清淡 ; 4樓 · chabbyqbo: ... ... <看更多>

... 真的熱量很高，大忌我中午也常吃自助餐菜方面的話我常選洋蔥和深綠色蔬菜自助餐 ... 就去吧，只是你的情緒很容易變差食物不要太油，但也不要每樣東西都過水，不然 ... ... <看更多>

5 F 推crimson: 可以一起吃了，我我會準備一碗熱水，過水減少油鹽 06/06 12:01. 6 F →babarinna: 我其實覺得外食還好耶，會買自助餐多樣化菜色，覺得 ... ... <看更多>

對於需要減肥或是減脂的人早餐或是晚餐吃個水煮餐是個不錯的選擇午餐就算了， ... 7樓 推shiuanhong: 強烈建議自助餐過水水煮餐除非強大毅力否則很難維持 10/16 00:22. ... <看更多>

[問題] 劍潭不油自助餐請推薦 ... 新光醫院旁邊有一間超級好吃自助餐，而且不油. 02/06 22:58, 6 F ... 謝謝樓上各位的推薦過完年會ㄧㄧ去尋找並過水！手. ... <看更多>