☛姿勢跑法是跑步技術的精髓與核心，無論你是用哪一種跑步姿勢，或是用哪一種落地方式，一定會經過「關鍵跑姿」、「落下」、「拉起」三個步驟。姿勢跑法的原理是讓你免除 ... ... <看更多>

ps:所以，我覺得"姿勢跑法"，是必須搭配其他的重量訓練及肌力訓練做基礎，才能讓所謂 ... 目前也在揣摩學習自己跑步姿勢的正確性常發現會因為跑到一半累了姿勢會跑掉. ... <看更多>

有跑步運動以來，就一直伴隨著運動傷害(哪個運動沒有運動傷害?) 根據研究每年受傷的跑者約在2-8成(根據不同研究有不同的結果，有的研究定義只要不對稱 ... ... <看更多>

[原神] 草神什麼跑法最合適討論一下八. 如題最新釋出的智慧之神跑步姿勢如三歲雉兒令許多玩家萬念俱灰那. 草神什麼跑法最合適討論一下八. ... <看更多>