【黑胡椒豬柳】台式熱門料理！下飯首選做法超簡單！ 「豬柳要怎麼保留肉質軟嫩？」 「加入奶油香氣逼增，飯真的不夠吃拉！」 母親節快到拉～ 想到之前回家的時候， 這道料理是非常家常的一道菜！ 懷念家的味...

✨ #台糖安心豚 料理活動花絮✨#台南家樂福(安平店) 今天非常謝謝來到現場的朋友們，和我一起渡過美好的午後時光🎉 現場我使用「台糖安心豚🐷」的 #梅花肉排、#里肌肉排、#腰內肉 示範了三道菜色👩‍🍳...

【營養師吃燒肉放題，感想：要瘦很難！】 如題，燒肉吃到飽真的很多地雷，如果隨性的吃，一餐吃進2000kcal絕對不成問題！ 　　 地雷1.#肥肉很多 豬五花、牛五花、牛腹肉、牛肋條油質含量都很高，#肥...

【雞各部位營養一覽】#營養師杯蓋 吃雞補蛋白是常聽到的事情，這邊整理各部位去皮去骨後每100g肉重熱量以及營養素給大家參考。 _ 雞里肌、雞胸肉蛋白質最高，雞屁股，果然熱量高阿!!! _ ...

早上在全聯買了一盒雞里肌肉，晚上就把它變成一盤，香噴噴的酥炸雞柳！超好吃的啦！😋 晚餐 👇 #酥炸雞柳 #香煎吳郭魚 #自己炒的豆乾 #滷山東大白菜 #四季豆炒玉米蛋 #酥炸雞里肌肉 食材:...

第一週瘦了1kg，沒有什麼壓力跟任何感覺，但我覺得這週就持續以前的減醣方式即可，不必再168了。 因為工作的忙碌加上要煮晚餐全家一起吃，若常跟家人不同時間吃飯、算自己進食的時間對我來說反而容易破功 ...

#豆乳醬里肌肉 豬肉料理中，里肌肉部位算是油脂比較少一些的，對想減少一點油脂攝取，這部位是滿好的選擇！ ⏩這道料理使用豆腐乳來醃製調味，簡單就可以做出好吃的肉片料理。 食材：里肌肉6片 醃製醬料：豆...

不知道大家有沒有注意到，今天的這道京醬肉絲，我並沒有認真擺盤，嘻嘻～實在是因為太香太好吃了，加在白飯上更是讓人欲罷不能，所以拍完影片後，老劉跟我都迫不及待，馬上就開吃了。 - 一般京醬肉絲大部分用...

愛女便當倒數特輯 - No. 1 2020. 06. 01 早安啊，如同跟大家許願的，在愛女最後的高中生涯中，將和大家聊聊便當的基本功。每次大概會挑一樣主菜談起，希望大家喜歡。不是太花俏的菜式，但是...

林姓主婦第一次開團，就獻給我最信賴的 舒康雞 HOLSEM 。 #重點先說 ＃免運喔 ＃最低79折 ＃團購期間：2020/3/11 (三) 即刻起 ～ 2020/3/14 (六) 晚上 23:59...