病歷分享 👨‍⚕️60幾歲陳女士，長久低頭煮飯作家事，辛苦養育兒子長大，外加玩手機和追劇，造成右側頸椎第五、六節退化骨刺，壓迫神經，造成多年頸肩酸痛、頭痛，長期作復健拉脖子但效果有限。 👉相太醫建議...

61. 後縱韌帶與黃韌帶骨化症 因為沒有詢問當事人是否願意提供X光片與核磁共振影像， ...

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今天有個 有在運動做重訓的年輕妹紙 主要不舒服的點是 脖子痛很久了。有聽說脖子痛是運動不足，肌肉量不足造成，於是去重訓了半年。 但半年的訓練下來，脖子肩膀還是有持續疼痛，於是來看診。🧐🧐🧐 觸診...

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過年宅在沙發滑手機，姿勢不良讓頸椎易「凸一包」！ 如果有這困擾，就讓達人教你9招舒緩運動吧～ 　 影片授權／ 身體智慧脊椎保健達人鄭雲龍...

2019年於我，是充滿意外和破財的一年：舉家回台讓寶哥讀小學、誤租昂貴漏水破屋、忍無可忍在娘家附近買了間公寓、決定正式返台定居、砸錢裝潢、重買傢俱家電、跟耳朵很硬的老公吵架、被小孩傳染流感久病不癒....

🍒什麼是骨刺？🍒 🍒為什麼骨頭會長刺？🍒 「你長骨刺」，很常聽到「骨刺，骨刺」，骨刺到底是什麼？為什麼骨頭會長刺？ 其實「骨刺」，只是腰椎、頸椎疾病的一個通俗用語，腰椎疾病還是有很多細分項。 ...

【全民人體力學保健教室：還在以為痠痛=骨刺嗎? 一個塵封已久的秘密.. 】 每次在臨床上詢問那些飽受脖子痠痛、手麻、腰痠..困擾的民眾:「你身體現在有哪些不舒服呢?」，多數人都會直覺的回答...

直播時間：5/03 (日）8-9pm （提早一小時！） 直播主題：頸椎 （脊椎完整延伸的舵手） 帶領老師：Vicky & Lemon L. 老師 長時間低頭而頭前引的不良體態非常常見，短期會導致肩頸...