【圖解健康教室】女生也要補「腎！」 女性因生理期及生產緣故，腎氣耗損多，比男性更需補腎。 除了平時可多吃平補的黑色食物，如黑芝麻、海帶、香菇和黑豆，有助滋長腎氣；每天可多練習『蹲膝姿功法』，...

現在女生在科技發達的時代真的越來越幸福了～ 不曉得大部分的人有沒有跟我一樣的困擾… 天生骨盆肌...

有上過我的瑜珈課的同學應該都記得，我常常說，髖關節是我們情緒的鑰匙. 所以我常常開完笑跟我的學...

有上過我的瑜珈課的同學應該都記得，我常常說，髖關節是我們情緒的鑰匙. 所以我常常開完笑跟我的學生說...

超難得老公首次陪我去醫美診所😆✨ 而且我一開始還以為這間是中醫診所勒😂 因為悠美診所公關說,他們有個...

【解腰痛！】每天不用10分鐘，躺著就能做的關節矯正法(>д< 骨盆的薦腸關節是緩和身體體重和外部...

懷孕以後，隨著寶寶的長大，很多運動做起來都不像之前一樣的靈活。同時因為深體會分泌鬆弛激素，為了之後能...

我需要跟各位討論一件事。 三天前，我不是PO出肌腱發炎，肩膀不舉的消息嗎？ 然後第二天，我就收到...

告別滴滴答答❤️【G動椅】重新體驗青春幸福感《非侵入式》 👉產後．頻尿．鬆弛的朋友快來看 . 生產之...

今天要來跟各位介紹一本新書，是由采實文化出版的「腹脹是身體的警訊」。 大家就直接看我的閱讀心得...