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上兩集跟大家討論過盆底肌 要進入正題了！一起做運動！ 特別鳴謝： 嘉賓 Angel https://instagram.com/angeltkc?igshid=17rjvynv16vc9 場地 Ki...

Part2！影片太長分兩段吧！ 訓練盆底肌如何提高我們的性愛體驗！ 還有我的個人經驗分享喔！ 影片目錄： 00：18 海綿體是什麼？ 00：43 女性海綿體？ 02：08 個人經驗分享 歡迎留言...

整天都聽到老司機這個形容詞，我就是要來反駁你！ 可能會有些錯字，先戴個頭盔！對不起！ 目錄在這： 00：42 說女生老司機的人滾一邊去！ 01：56 認識盆底肌 03：20 愛自己才要訓練盆底肌-身...

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產後骨盆變大怎麼辦？ 做瑜珈可以幫妳恢復身材唷😍 每天只要花不到10分鐘的時間 趁小孩睡著的時候來做做看吧！ ⚠剖腹產的媽咪注意 一定要等傷口恢復或是產後6個月 和醫生確認之後，才可以開始運動喔 不...