作者apple960164 (仁哥). 看板FITNESS · 看板FITNESS · [討論] 體脂算低但肚子還是很大顆 · Mon Jul 28 10:44:00 2014 · surf1979:才一個月~之前又沒運動底,數字只是 ... ... <看更多>

肚子 坐下來不要雙層肉那樣. 手臂也是鬆垮垮. 剛剛詢問有在健身的朋友. 她認為我體脂太低不要再有氧了. 但是肚子的脂肪難道不用先消. 再來練肌肉嗎？ ... <看更多>

... （因為吃不多）的話肚子會非常明顯，沒有- 體脂,體重,脂肪,重訓,女生. ... 但吃飽真的肚子會很明顯有爬文查了一下大部分都是說可能是內臟脂肪太多， ... ... <看更多>

但是沒穿衣服的時候一看就會讓人覺得是胖胖的人，因為肚子跟腰都是肥肉。 ... 男生體脂低於18%，女生低於22%就可以吃到tdee+100，認真長點肌肉了。 ... <看更多>

最近例行減脂，體脂肪從34%降到29%了腰圍也由72降到68公分但坐下還是有一些不受控制的肥肉(大游泳圈縮小為小游泳圈) 還有鬆鬆的肚皮想知道體脂肪要降 ... ... <看更多>