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「訓練紀實」 昨日的最後一項最後一組---8lb*20*3 WALL BALL SIDE SLAM，好笑的是打完這前面一句後，想說確認一下課表，發現教練寫的是8kg....我做成8lb，怎麼前面五項...

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Ayam golek percik Abe joe! . Alhamdulillah..ayam golek percik Abe Joe dah pun berada di seluruh 55 o...

淺談噴漆時的氣壓疑慮 首先先來認識一下空壓機的幾個"零件" 以及氣壓的幾個單位與換算 --------------------------------------------------------...

Selamat datang ke siri terbaru Rhys William - Dapur Mat Salleh! Dalam siri ni, saya Rhys bergabung ...