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是否有人天天作"七分鐘健身操"，成效如何? - 七分鐘健身操已經流行一段時間了，很好奇是否有人真的天天操作，有的話希望可以分享一下成效如何? ... <看更多>

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標題[討論] 科學7分鐘健身操，對於減重效果如何??? 時間Sun Jun 22 18:38:02 2014. 1組12個動作，每個動作30秒，做完1個休息10秒，繼續下1組我昨天試了1下，只做3分多 ... ... <看更多>