在電梯裡，我冷不防放了個臭屁，害羞難為情之際，老公出聲承認：「是我放的，不好意思。」真愛啊！忍不住偷笑。 老公心疼我最近壓力大，要照顧臥病母親和罹癌的女兒，還要兼顧忙碌的工作，趕時間，求完美，扛太多...

每次代言，廠商都很熱情（但也沒有不熱情的😅） 一來都是全系列～芝司樂就來了一大袋，好～我吃，而且我還要吃光光，其實也來的很是時候（最近健身），我要一邊吃起司一邊搭配維他命D3讓進肚子裡的鈣質都被我吸收...

情緒經常陷到谷底、憂鬱的朋友， 想想看自己是不是常常日照不足， 這可能是維生素D不夠了。 我從2010年開始， 就宣導大家維生素D的重要， 最近越來越受到大家的重視， 這邊研究是一篇統合研究， 他統...

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最近早睡早起 早去公司 還有早回家 可以在早上院子有陽光灑進院子的時候跟他們曬太陽跑跑 可以趕在太陽下山前在院子吹風跑跑 丁先生出差之後 逼自己大調整作息時間 除了要健康之外 在這段偽單親的三個月中 ...

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มีข้อมูลอยู่ในมือก็ไร้ประโยชน์ ถ้าคุณไม่โค้ดแสดงผลออกมาเป็นภาพได้ . การทำ visualization กับ data ...

#乳癌日記 #寫給要化療的你 上週末剛結束第四次小紅莓，這個禮拜的副作用像是頭昏想吐、嘴巴有怪味、食慾不振等都明顯較以往嚴重！所以每天都在想要吃什麼，除了上網查什麼想吃的，也多虧有個好手藝的媽媽整天...

#孩子的健康是父母最大的願望 身為父母總是會擔心，孩子進入成長期之後，成長會落後別人，比別人小隻啊...... 每次換座位都坐最前面，只能抬頭仰望同學…... 所以常常會聽親朋好友逗相報，一些讓「成長...

秘密剛出生兩個月時，身高體重只有滿月的時候大，那時候小兒科醫師說不可以只給他母奶，沒曬太陽就沒吸收，曬太陽可以補充維他命D、這有助於長高以及增強免疫力🌞 　　但是一天所需的維他命D，要日曬10-1...