運動 時，汗流的越多越有效果嗎？ 流汗並不等於運動效果，更不要以流汗量決定運動量喔!... ... <看更多>

在本視頻中，我們將討論為什麼出汗對您有益。一個人 運動 一小時內可能會流失2至4公升汗水。時間:1:08 運動 出汗1:48鈉需要量3:03鈉過多與過少汗是由組成 ... ... <看更多>

好奇跑步會流多少汗，剛跑前就先量了體重跑了十公里約一小時（刻意用很舒服的速度跑，不求快，免得飆汗）跑完回到家後把汗擦乾，頭髮也徹底吹乾不沖澡 ... ... <看更多>

作者NEXTSTEP (：D) · 看板FITNESS · 標題[問題] 有氧運動的流汗量 · 時間Thu Jan 7 18:43:30 2016 · plutozombie: 出汗量不代表運動量01/ · ryokomay: 身體習慣了你 ... ... <看更多>