【一直以來只混好吃的，現在年紀到了總是要還的】 　 昨天和兒子到健身房做了身體代謝評估後，發現哈哈哈哈哈哈，我的日子實在是過得太囂張了，我的基礎代謝的數值都偏低，體脂肪偏高，而且肌耐力很差，這意思好像...

現代人工作忙、壓力大、超愛吃保健營養品 但你們會不會 買了一堆卻忘記什麼時候該服用🤦🏻‍♀️ 有的人...

#伊萊 #生日快樂 #抽獎活動 四月是媽媽我的生日🎂 今年的生日願望跟伊萊許的都一樣❤ 抽獎好物在這...

#壓力荷爾蒙 三級警戒以來，我的健身教室是無法營業的，願意把實體課轉到線上直播上課的學生偏少，因此...

早！今天送小豬寶🐷上幼兒園，他每天進去都會哭一下，但今天很淡定的進去只有哭10秒，就跟老師一起去散步...

冬天促進新陳代謝！營養師教你聰明挑魚油🐟 　 天氣漸冷❄，冬天身體注意要多動動，建議平常應 #做好保...

【健身新時尚！戴SUUNTO腕錶運動趣】 運動迷熱愛→http://goo.gl/3GEZcP ...

「如果我想增肌。。。 」 希望這些建議能對您有所幫助或啟發。 健身多久會有成效? 坦...

不知道大家有沒有注意到，最近社群網站上默默出現了一個形象清新的保健食品新品牌──藥師健生活？ 「藥...

懷孕後一定要有孕媽咪營養品，補齊所需營養 我選擇👉BHK's專利DHA藻油 以及 螯合鈣+D 非常...