Erina′s choiceをご覧の皆さま！ 明けましておめでとうございます！ 食べてますか？飲んでますかー？笑 私は好調に食べています 食べますよね！？だってお正月ですもの！ みーーんなこの...

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【訂正】 誤：18種類の野菜と14種類のスーパーフード 正：14種類の野菜と18種類のスーパーフード ーーーーーー 初めてのモーニングルーティンをアップしました！ ドキドキドキ！（笑） 朝起きて〜...

お待たせしました！ダイエットvlog第5段です！ 私の冬の3食の減量ご飯を大公開！ まさかのランチでお腹いっぱいうどんを食べています。 炭水化物メインでも痩せられます。 禁止食材は一切なし！ 大切なの...

インスタグラムで連載中のおデブ女子あくだまちゃん漫画のメイキング動画、本日の更新漫画のアフタートーク！ 【あくだまちゃんとは？】 おしゃれで太っている自分も大好きな明るいおデブあくだまちゃん。ある日...

Meat Life Value！ （ミートライフバリュー＝お肉を美味しく食べて人生の幸せ度を高めること） こんにちは、お肉大好き３人娘のJNK Sistersです！ 今回、ヒカルさんの動画にも出て...

今日から始まりました！ ダイエットモニター企画！３ヶ月チャレンジ！ 産後ダイエットでお悩みの、めみちゃんの目標を達成すべく立ち上がりました！！（笑） 果たして３ヶ月でどのくらい痩せる事ができるのか！...

NG食材、制限、過度な運動一切なし！ お米もパンも食べて綺麗に痩せた私の１日の減量ご飯をご紹介します！ 今日から１１月！日に日に寒くなってきているので・・・ 今回は主に、生姜を使ったダイエットレシピ...

私たち、お肉大好き３人娘のJNK Sistersです。 お肉について、熟成肉について（知ってた？）おうちでの美味しし焼き方についてハンバーグの焼き方についていっぱい聞いて挑戦して実食も！美味ー！！ ア...

前回の動画を観て、皆さんから沢山のリクエストをいただいた脚痩せ企画！ 実際に私が脚痩せした時と同じ順番で同じ内容で撮影してみました！ 高校生ぐらいから下半身が太いのが悩みで 何をやっても痩せなかっ...