チャンネル登録1万人記念！！ 事前にインスタ（@andoerina_official） で募集していた質問に対して ダイエット、美容、プライベート…沢山答えていきます♡ 全て答えきれないのが残念なん...

せっかくやる気になってダイエットを始めても、気持ちが落ち着いてしまったり飽きてやめてしまっては勿体ない！ という事で今回は私の、ダイエットをストップさせない為のモチベーションの保ち方について！ 私のダ...

ダイエットを覚悟し、努力してがむしゃらに頑張っても間違った事をしていては一向に痩せられないのがダイエットの辛いところ。 そのやる気や思いを無駄にしない為にも、始めるばかりでなくダイエットを成功させる...

沢山のリクエストにお応えしました！ 私の減量時の一日の食事。 朝・昼・間食・夜と、レシピまで全部お見せしています！ 減量時と言っていますが、ご飯の量を守っているぐらいで普段の家での食事とあまり変わり...

撮影日：2020年8月31日 提供：マダム・タッソー東京 「マダム・タッソー東京」は、ハリウッドスターやスポーツ選手など世界のセレブの等身大フィギュアを展示するアトラクション施設です。 250年以上...

ダイエットや美容にいいものを、コストコで大量買いしてきました！！ たっっくさん買った中で特にオススメしたい！お得に、痩せて綺麗になれる購入品１０選をご紹介します！ なぜ購入し、どう健康や美容にいいのか...

ダイエットをずっとするのも嫌、我慢するのも嫌で痩せやすい体を作り上げてみた🤚🏼😆 コメントで動画のリクエスト教えてね！ 今日も見てくれてありがとうございます💛💜💗 ❤︎SNSはこちら⬇︎⬇︎⬇︎...

歴代の神セブンの先輩方、全員答えられるか！？ ２人で対決しましたー！！！ さすがに間違ったらヤバイ先輩もいますね・・・笑 🐤村重杏奈：HKT48／TWIN PLANET 所属 YouTube👉ht...

インスタグラムで連載中のおデブ女子あくだまちゃん漫画のメイキング動画、本日の更新漫画のアフタートーク！ 【あくだまちゃんとは？】 おしゃれで太っている自分も大好きな明るいおデブあくだまちゃん。ある日...

太ると真っ先に二の腕につく私。 私が毎日これだけは必ずやっている事！ 〜二の腕編〜 部分痩せだけは食事のコントロールのみだと、どうにもならないのが辛いところ・・・ 私の鉄板！二の腕トレーニング！ お家...