※今回の概要欄は読んでいただけたら嬉しいです。 「今日の体重・ワクチン後経過・チートデイについて」 73.10kg 炭水化物体重×6g プロテイン1杯 MCT15g 【ワクチン摂取後】 最初に言い...

◆この玩具について◆ ［コレクションNo.0521］ どうも、おもしろ雑貨コレクターの伊勢海老太郎です。大好きなカップヌードルの生誕50周年を勝手に祝して、コレクションしているカップヌードルグッズを前...

腹筋を簡単に鍛えたい人におススメな【腹筋のやり方を紹介します。 お腹が気になって腹筋をする人の多くは、手で頭を持つと思います。実は腹筋が得意な人以外は、手を胸に置いて【腹筋するやり方】の方がしっかり腹...

今回はすべての食事をコンビニにしたらどうなるのかを解説しました。 なんとなく体に悪そうというイメージのあるコンビニごはんですが、具体的にどんな問題があるのでしょうか。 コンビニごはんで健康を保つには何...

少しでもいいなと思っていただければ高評価＆チャンネル登録お願いします！ 前編「カラスに食べられかけ歩けなくなった生後2か月の猫を母が保護しました。【日常VLOG】」 https://youtu.be...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画では寝る...

🐷トンどん！ぶたどん！メニューが続々登場していますが、そもそもチェーン店の豚丼っていつ誕生したか覚えてますか？ 某牛丼店でバイトしていた当時の思い出話も交えつつ、新メニューに迫ります。また、雪見だいふ...

お腹を引っ込めたい人におススメな【プランク】を紹介します。 今回のプランクは、通常と違い【片足膝を着くプランク】になります。 片足膝着く事で腹筋に加わる負荷が上がり少ない時間でお腹に効きます。 腹筋や...

痩せる為にスクワットをする人も多いですが、確かに代謝が上がり筋肉量も増えるので痩せたい人に効果的なエクササイズですが、実はスクワットは【腰を痛めるリスク】【足太くなる】【膝を痛めるリスク】などが付いて...

このフルVer.に収録されている動画はこちら🔽 【心霊現象】第5弾出張ホラーナイト開幕！いきなり最恐神社にてヤバい現象が…。 https://www.youtube.com/watch?v=9lu3a...