ゆるーく頑張りましょう！！ 久しぶりに喋る動画を撮影したら語りすぎて夜になってしまいました笑 長くなってしまったので結構カットしてしまってまたいつか喋ろうかな！...

【今回ご紹介した商品】 FLEXISPOT フィットネスバイク Sit2Go 2-in-1 エアロバイク スタンディングデスク https://amzn.to/39ua5zi ▼チャンネル登録よろ...

9月中旬に−7キロになりました！ 少しずつ体が動かしやすくなりました！！ #ダイエット ＃食事管理　#ダイエット方法 #−7キロ ▼あいみょんカバーの再生リスト https://www.youtu...

実はコロナで一年ほど休んでいた時期で かなり太ってしまい、、、 参考になるかわかりませんが私のダイエット 方法をお話ししております。 長い動画になってるので、 方法だけ聞きたい方は 5分くらい飛ば...

８月に本気出してやっと−6キロとなりました💦 今もこの動画を撮影した時から少しずつ変化しています☺️あと少しで−7キロになる！！ #ダイエット #体重推移 #ダイエット方法 #−6キロ ▼あいみょ...

今回は、過去一頑張ったと思います(酸素的に) カメラ切ったあとまた遊んだんだけど やっぱりとても運動になりますね！感動！ コロナ太り回避できそうです♡ . 今回いただいたバランスボールは...

【よろしければチャンネル登録よろしくお願いします】 岡山県総社市出身・小学5年生のsanaがお送りするYouTubeエンターテイメントチャンネルです。 #子どもトレーニング #体力づくり OHK...

最近４分HIITに飽きてきたので10分ほどの動画を始めました！ ジワジワ来るので結構お気に入りのトレです！ 途中靴紐取れて焦りましたｗ 背中もお腹もお尻も、全部詰め込んでます(´▽｀) コロナになっ...

今日はメンタル系のお話し！ みんなダイエットに、頑張る事に、疲れてないかな？ 私は元々、体や心の声を無視して頑張り過ぎてしまう癖があって 過去に激痩せ、激太りも経験した事があります。 今回のお話が...

久々のファッションネタです♡ 大好きなZARAでお得にお買い物してきました！ 総額5万越え！買い物って気持ちいい〜〜笑 クレジット貼っておくので、いいものがあったらぜひ真似してね！ L...