はじめてのvlogです！ 代官山でお洒落なカフェ巡りとshoppingを楽しんだ一日です♡ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) https://youtu.be/9XUokS5...

今日は朝起きたて、夜寝る前どちらでも出来るゆっくりほぐし、ストレッチを深めるピラティスです！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) https://youtu.be/9XUokS5...

☆-きょうの編集後記-☆ 先週動画アップできなかったあああぁぁぁああぁm(_ _)m 東京にお仕事しに行ってバタバタしておりましたぁぁっっぁ。 撮り溜めしておけばいいんだけどそんな余裕がございません...

内臓が下がって、おなかぽっこりしてませんか？ 尿もれでお悩みの方も、この膣トレでゆるみをなおしましょう！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) https://youtu.be/...

皆さんこんにちは、みゆです😊✨ 私のこと30秒でサクッと知って頂けたら嬉しいです♪このミスジャパンを通しての発信だけではなく、様々なツールで皆様にきっと役立つ情報を発信しているので、その他SNSもチェ...

モーニングピラティス第２弾！ 朝から気持ちよく動くストレッチエクササイズです！ 朝から動いて1日のやる気、活力をあげましょう！マンションOK！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^)...

お互い色々予定が入ってる日のバラバラ1日密着。 自分達に時間をかけられる日って最高だよね！🧘🏻‍♀️ ピラティス、お買い物、美容外科、バイクの講習、JJコンビとの撮影、色々ある1日でした♡ JJコン...

今日は肩こりに効くピラティス紹介します！ 肩のこり、首のこり良くなります！ 在宅、リモートワーク中にもおすすめです！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) https://yout...

今日はストレッチピラティスです！ じわじわカラダが伸びるのを感じやすく、毎日続けてもらえれば、カラダが柔らかくなります！初心者向けです！ ピラティスはじめての方はこちらをみてください(^^) htt...

整体Filament http://www.seitai-kawashima.com 【川島美容塾~川島さんの施術を体験できるサロン】 https://www.biyouseitai-kawash...