相信有大家一定會聽過，有些朋友會跟你哭說『我沒時間重訓！』『我太忙了！』 但你卻常看到他在IG分享他在打麻將、跑趴喝酒的限時動態。 為了你朋友的身體健康，下次你看到他的時候， 請把這支影片拿給他看，並...

#蘭嶼 #自潛 #自由潛水 #台灣旅遊 Freediving in Lanyu. Lanyu is an island in southeastern coast of Taiwan. First t...

#荷蘭 #Outlet #阿姆斯特丹 #購物 經過黑五大肆購買之後 上週末又衝去了阿姆斯特丹附近的最新outlet 影片中也介紹了荷蘭比較著名的Outlet 究竟這個Outlet值不值得去呢？ F...

冇错!如果你有Follow我IG就知道我最近开始健身了拉!!! 我就是在这间ATHELITE FITZONE健身的拉~它是一间Private GYM只有学生才能进去哟,是不能Walk-In的,所以放...

#台灣 #巴陵橋 #復興鄉 #桃園 #高空彈跳 Bungee Jumping has always been one of my bucket list. I wanted to do it dur...

2020年底，當兒子七歲、老公中風甫滿一年多的時候，我拿到了夢想多年的IFBB Elite（國際健美總會）的健美賽事職業卡。意思是說，從那天起我不再是業餘選手，我可以更囂張地說：我是一個運動員。 我...

#荷蘭 #美食 #歐洲 #旅遊 問荷蘭人荷蘭有什麼好吃的 他們自己都會說荷蘭是美食沙漠 不過我還是發現這幾樣是真正好吃 來荷蘭必吃！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ Six kinds o...

#Lithuania #立陶宛 #選舉 #台灣 立陶宛在2020年10月11日舉行了議會選舉 其中一位政黨的政見居然提到台灣 讓我們來看看為什麼吧！！ Why did a Lithuanian p...

#劍龍陵 Stegosaurus Ridge The toughest mountain in Taipei. You can see both view from seaside and the ...

時隔半年，我又回到健身房了~ 當初一個因緣際會下步入了健身旅程，本來不運動的我現在居然離不開健身... 也不是說喜歡，應該算習慣吧？ 就像練琴一樣，已經變成人生中必要的行程唉…還不都是為了美為了吃！ ...