▼文字食譜在下方喔▼這個食譜也有收錄在 ELLE 七月號喔！ 防疫料理雙響炮居然來到了第四集ＱＱ IG上很多廢寶跟我分享，在家料理的難題，小套房、只有一口爐、沒有抽油煙機，偶都聽到了！ 本週分享的...

■ 更多林子安： INSTAGRAM：https://www.instagram.com/an__official/ FACEBOOK：https://www.facebook.com/Anvioli...

這次很開心跟小吳一起去OUTLET大約會 雖然途中殺出程咬金卡特桑哈哈 但是一起約會感覺很讚啦！ 這次分享的包包是-S’AIME東京企劃的包款 兩款都是我很喜歡 也是私下背出去都被稱讚的包款 價格親民...

#JING不下來 誰說在上班沒空訓練？ 誰說一定要穿運動服？ 只要每天願意抓一首歌的時間 每天都能動起來！ 這首歌是活動度的訓練 特別為久坐的上班族們做編排 （完全是為你們量身訂做） （沒錯！就是...

【Home Workout】 #Whipr 多合一居家健身套組訓練👉🏻 適合工作忙碌的上班族們和常常出差以及旅行的你們 Whipr和常見的居家健身器材不太一樣 只要一台機器搭配不同配件 就能滿足健身...

新單元 #雀巢咖啡Office心情點唱機 來啦! 今天我和黑素斯.Shine.Allan要用 #雀巢咖啡 的 #限量金曲歌詞包, 幫上班族們一掃職場負能量啦.快來看看上班族煩惱什麼! 來玩雀巢咖啡辦...

【Home Stretching】 居家版伸展👉🏻 適合初學者及沒有運動習慣的上班族們！ 以及身體僵硬柔軟度不好的你們😜 這週是伸展的主題 搭配前三支的影片 就是一個月的訓練課表了！ 可以搭配伸展...

店名：飯丸屋 台北世貿店 電話：0909-538-830 地址：台北市信義區吳興街8巷2號 營業時間：am07:30 - pm16:30 公休日：星期日 FB粉絲團：https://m.faceboo...

【Home workout】 居家版核心訓練👉🏻 適合初學者及沒有運動習慣的上班族們！ 第三週是核心訓練 如果有看前兩篇教學文的 就是這些搭配做 辦公的時候長期維持在一個姿勢 久了全身會很僵硬 沒有...

#小朋友舒適學習新法寶 小朋友陸續開學了耶， 又是小孩厭世但媽媽也一樣要天天上演溫馨接送情， 在這個數位的時代不只是課本學習📖， 也多了更多線上學習、追劇、玩遊戲的時間， 但是很多爸媽總是開始擔心起...